1

Step 1

1 уровень 1 тренировка

2

Step 2

1 уровень 2 тренировка

3

Step 3

1 уровень 3 тренировка

4

Step 4

1 уровень 4 тренировка

5

Step 5

1 уровень 5 тренировка

6

Step 6

1 уровень 6 тренировка

7

Step 7

1 уровень 7 тренировка

8

Step 8

1 уровень 9 тренировка

9

Step 9

1 уровень 10 тренировка

10

Step 10

1 уровень 8 тренировка

11

Step 11

2 уровень 1 тренировка

12

Step 12

2 уровень 2 тренировка

13

Step 13

2 уровень 3 тренировка

14

Step 14

2 уровень 4 тренировка

15

Step 15

2 уровень 5 тренировка

16

Step 16

2 уровень 6 тренировка

17

Step 17

2 уровень 7 тренировка

18

Step 18

2 уровень 8 тренировка

19

Step 19

2 уровень 9 тренировка

20

Step 20

2 уровень 10 тренировка

21

Step 21

3 уровень 1 тренировка

22

Step 22

3 уровень 2 тренировка

23

Step 23

3 уровень 3 тренировка

24

Step 24

3 уровень 4 тренировка

25

Step 25

3 уровень 5 тренировка

26

Step 26

3 уровень 6 тренировка

27

Step 27

3 уровень 7 тренировка

28

Step 28

3 уровень 8 тренировка

29

Step 29

3 уровень 9 тренировка

30

Step 30

Финиш!

1

Step 1

1 уровень 1 тренировка

2

Step 2

1 уровень 2 тренировка

3

Step 3

1 уровень 3 тренировка

4

Step 4

1 уровень 4 тренировка

5

Step 5

1 уровень 5 тренировка

6

Step 6

1 уровень 6 тренировка

7

Step 7

1 уровень 7 тренировка

8

Step 8

1 уровень 9 тренировка

9

Step 9

1 уровень 10 тренировка

10

Step 10

1 уровень 8 тренировка

11

Step 11

2 уровень 1 тренировка

12

Step 12

2 уровень 2 тренировка

13

Step 13

2 уровень 3 тренировка

14

Step 14

2 уровень 4 тренировка

15

Step 15

2 уровень 5 тренировка

16

Step 16

2 уровень 6 тренировка

17

Step 17

2 уровень 7 тренировка

18

Step 18

2 уровень 8 тренировка

19

Step 19

2 уровень 9 тренировка

20

Step 20

2 уровень 10 тренировка

21

Step 21

3 уровень 1 тренировка

22

Step 22

3 уровень 2 тренировка

23

Step 23

3 уровень 3 тренировка

24

Step 24

3 уровень 4 тренировка

25

Step 25

3 уровень 5 тренировка

26

Step 26

3 уровень 6 тренировка

27

Step 27

3 уровень 7 тренировка

28

Step 28

3 уровень 8 тренировка

29

Step 29

3 уровень 9 тренировка

30

Step 30

Финиш!

27 July 2020 01 September 2020
Goal completed 31 August 2020
Details Briefly

Goal author

максим

Kazakhstan, Актобе

36 years old

Send message

Add to friends

Personal development

30 дней тренировок jillian michaels

Когда то начал делать вместе с женой. Оказалось что это не так уж просто. Потом делал сам время от времени. Сейчас хочу узнать что будет если пройду полностью.

Знаю что это для баб.

 Goal Accomplishment Criteria

пройду 3 уровня

 Personal resources

время

 Goal ecological compatibility

надо подтянуть здоровье

  1. 1 уровень 1 тренировка

  2. 1 уровень 2 тренировка

  3. 1 уровень 3 тренировка

  4. 1 уровень 4 тренировка

  5. 1 уровень 5 тренировка

  6. 1 уровень 6 тренировка

  7. 1 уровень 7 тренировка

  8. 1 уровень 9 тренировка

  9. 1 уровень 10 тренировка

  10. 1 уровень 8 тренировка

  11. 2 уровень 1 тренировка

  12. 2 уровень 2 тренировка

  13. 2 уровень 3 тренировка

  14. 2 уровень 4 тренировка

  15. 2 уровень 5 тренировка

  16. 2 уровень 6 тренировка

  17. 2 уровень 7 тренировка

  18. 2 уровень 8 тренировка

  19. 2 уровень 9 тренировка

  20. 2 уровень 10 тренировка

  21. 3 уровень 1 тренировка

  22. 3 уровень 2 тренировка

  23. 3 уровень 3 тренировка

  24. 3 уровень 4 тренировка

  25. 3 уровень 5 тренировка

  26. 3 уровень 6 тренировка

  27. 3 уровень 7 тренировка

  28. 3 уровень 8 тренировка

  29. 3 уровень 9 тренировка

  30. Финиш!

  • 510
  • 27 July 2020, 11:21

The goal is in the group

Саморазвитие

  • 5573

    members

  • 9536

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder