21 день без ебантяйства

Привет!

Я уже выполнил цель "21 день бега" (правда, здесь не афишировал).

Думаю, настало время для чего-то посерьезней!

21 день я не страдаю прокрастинацией, деградацией и ленью. А именно:

1. Не смотрю youtube/новости/фильмы и прочую шалупонь из интернета в развлекательных целях
2. Сплю не больше необходимого. Обычно 7,5-8 часов. Но без фанатизма, если в конкретный день надо больше - сплю больше.
3. Отказ от соцсетей. Никаких проверок в духе "Дай-ка погляжу, вдруг мне чета написали." Конечно, кроме смартпрогресса и cG9ybm8= вк
4. Отдых в эти дни - смена деятельности. В нерабочее время я на боксе, в скайенге, или где-то еще. Главное - занимаюсь все время чем-то полезным. Кстати, вечерняя прогулка в парке тоже полезна)