Прокачать эмоциональный интеллект

Прокачать «Эмоциональный интеллект»

1. Введение

2. Правила курса

3. Цель на курс с фокусом на результат

4. Повышаем качество жизни, развивая эмоциональный интеллект

5. Базовые биологические и социальные эмоции

6. Как работает эмоциональный интеллект

7. Как EQ делает нас успешнее и счастливее

8. Эмоциональная картина мира и шансы на успех

9. Стратегическое управление настроением

10. Распознавание, управление, использование эмоциональных состояний

11. Управление гневом. Стимул

12. Управление гневом. Реакция

13. Управление гневом. Тело

14. Управление гневом. Мышление

15. Эмоциональный интеллект мужчин и женщин

16. Влюблённость и любовь

17. Как выражать недовольство конструктивно

18. Как давать обратную связь

19. Бонусный урок. Стратегия развития EQ

20. Финальное напутствие от Радислава

21. Ответы на вопросы от Радислава Гандапаса

22. Фокус внимания и практика благодарности

23. Результат курса

24. Обратная связь от вас

Дневник эмоций. Тренировка мета-внимания

Марафон Эмоциональный компас

Фокус внимания и практика благодарности

Фундамент самооценки

1. Урок 1. Субличности внутри нашей личности: Родитель-Ребёнок-Взрослый

2. Урок 2. Сценарий и сценарные послания

3. Урок 3. Механизмы формирования самооценки

4. Урок 4. Реакции на родительские послания

5. Урок 5. Диагностика зависимых типов самооценки

6. Урок 6. Диагностика зависимых типов самооценки

7. Урок 7. Убеждения, нейрофизиология стереотипии

8. Урок 8. Поиск установок

9. Урок 9. Проработка установок зависимой самооценки

10. Урок 10. Поддерживающая часть личности и "довзросление"

11. 11. Две недели поддержки