Здоровье
Сохранить свои формы
В течение года я приводила в порядок своё тело. До 2019 у меня было множество неудачных попыток. В конце концов всё решило банальное пари.
Теперь я хочу сохранить свои формы (где тут у вас кнопка save?..).
Мне 30+, обмен веществ будет всё быстрее замедляться с каждым годом. Поэтому мне надо постоянно себя поддерживать. Не лениться. Заниматься физкультурой. Соблюдать разумные рамки в питании. Пить достаточно воды и, конечно же, высыпаться.
Критерий завершения
65-69 кг в течение осени-2021 и января 2022 года
-
Август
-
Сентябрь
-
Котябрь
-
Декабрь
-
Январь
-
Февраль
-
Март
-
Апрель
-
Май
-
Июнь
-
Июль
-
Август
-
Сентябрь
-
Котябрь
-
Ноябрь
-
Декабрь
-
Январь
- 2467
- 18 августа 2020, 05:27
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением