Ежедневный подъем в 6 утра

Я пробовала подъем в 5 утра. Это был интересный опыт, но слабо совместим с моей реальностью - отбой в девять вечера был невыполнимой задачей. Практика шестичасового подъема мне нравилась больше хотя бы потому, что проще вписывается в рамки рабочего дня. По неведомой причине (пока остановлюсь на том, что было просто лень) я перестала просыпаться рано, но я хочу вернуть этот режим.

Зачем и почему оно мне надо?

1. Я люблю, когда до полудня большинство моих дел сделаны. У меня возникает совершенно особенное чувство удовлетворения и радости за саму себя: мне банально жить приятнее с таким ощущением. Мысль о том, что я многое сделала, а уменя еще целый день впереди, очень греет и вдохновляет.
2. Вторая половина дня проходит в некоторой суете, которая отвлекает меня от моих дел. По-хорошему, мне бы нужно поработать со словом "нет", что я периодически делаю, но все равно.. Часто случается так, что я переключаюсь на не те дела. Хочу, чтобы днем мои задачи уже были done.

Я понимаю, что ранний подъем обязывает меня к раннему отбою, в противном случае я буду приносить себе больше вреда, чем пользы (проблема недосыпа серьезнее, чем кажется на первый взгляд). Моя норма 7-8 часов. Стало быть мой отбой должен быть в районе 10-11 вечера.