Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 21 день
Бросить курить сигареты
Эту цель нужно достичь для улучшения здоровья, внешнего вида, финансового благосостояния.
Критерий завершения
Не курю 2 недели
Личные ресурсы
Ёмкость мотивации - не определена, сила воли.
Экологичность цели
Цель экологична как в материальном, так и в ментальном плане.
-
Начало
Прочитать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Сообщить мужу о своих целях. Отвлекаться психологически и с помощью физ. упражнений от моментов тяги.
-
после 5 дня
Тренировки с тренером, йога.
Стоимость этапа — 6000 ₽
-
Закрепление результата
Продолжать все вышеописанные действия, возможно стоит сходить к психотерапевту .
Стоимость этапа — 6000 ₽
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
