Мета закинута
Автор не відписував в цілі 5 років 7 месяців 30 днів
Бросить курить сигареты
Эту цель нужно достичь для улучшения здоровья, внешнего вида, финансового благосостояния.
Критерій завершення
Не курю 2 недели
Особисті ресурси
Ёмкость мотивации - не определена, сила воли.
Екологічність мети
Цель экологична как в материальном, так и в ментальном плане.
-
Начало
Прочитать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Сообщить мужу о своих целях. Отвлекаться психологически и с помощью физ. упражнений от моментов тяги.
-
после 5 дня
Тренировки с тренером, йога.
Вартість етапу — 79.76 $
-
Закрепление результата
Продолжать все вышеописанные действия, возможно стоит сходить к психотерапевту .
Вартість етапу — 79.76 $
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
