1

Етап 1

19 сентября, суббота

2

Етап 2

20 сентября, воскресенье

3

Етап 3

21 сентября, понедельник

4

Етап 4

22 сентября, вторник

5

Етап 5

23 сентября, среда

6

Етап 6

24 сентября, черверг

7

Етап 7

25 сентября, пятница

8

Етап 8

26 сентября, суббота

9

Етап 9

27 сентября, воскресенье

10

Етап 10

28 сентября, понедельник

11

Етап 11

29 сентября, вторник

12

Етап 12

30 сентября, среда

1

Етап 1

19 сентября, суббота

2

Етап 2

20 сентября, воскресенье

3

Етап 3

21 сентября, понедельник

4

Етап 4

22 сентября, вторник

5

Етап 5

23 сентября, среда

6

Етап 6

24 сентября, черверг

7

Етап 7

25 сентября, пятница

8

Етап 8

26 сентября, суббота

9

Етап 9

27 сентября, воскресенье

10

Етап 10

28 сентября, понедельник

11

Етап 11

29 сентября, вторник

12

Етап 12

30 сентября, среда

18 вересня 2020 30 вересня 2020
completed_date
Особистісний ріст

Без мучного и сладкого

Нельзя есть:

  1. Хлеб белый, хлеб ржаной, хлебцы, сухари
  2. Конфеты
  3. Мороженое
  4. Выпечка, печенье
  5. Пельмени, вареники
  6. Сладкая газировка, соки в пакетах
  7. Молочный, белый шоколад
  8. Сгущенное молоко

Можно есть:

  1. Каши (кроме манной)
  2. Макароны из твердых сортов муки ( не более 2 раз за весь период)
  3. Фрукты любые (бананы - редко)
  4. Сухофрукты (редко)
  5. Соки свежевыжатые с мякотью (редко)
  6. Сахарозаменитель в чай с лимоном
  7. Темный шоколад (не более 10 гр. за один раз - редко)

 Критерій завершення

12 дней без легких углеводов

 Особисті ресурси

Информация

 Екологічність мети

Проверка силы воли, проверка реакции организма на отказ от легких углеводов

  1. 19 сентября, суббота

  2. 20 сентября, воскресенье

  3. 21 сентября, понедельник

  4. 22 сентября, вторник

  5. 23 сентября, среда

  6. 24 сентября, черверг

  7. 25 сентября, пятница

  8. 26 сентября, суббота

  9. 27 сентября, воскресенье

  10. 28 сентября, понедельник

  11. 29 сентября, вторник

  12. 30 сентября, среда

  • 73
  • 18 вересня 2020, 11:36

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

not_registered
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?