1

Etapa 1

19 сентября, суббота

2

Etapa 2

20 сентября, воскресенье

3

Etapa 3

21 сентября, понедельник

4

Etapa 4

22 сентября, вторник

5

Etapa 5

23 сентября, среда

6

Etapa 6

24 сентября, черверг

7

Etapa 7

25 сентября, пятница

8

Etapa 8

26 сентября, суббота

9

Etapa 9

27 сентября, воскресенье

10

Etapa 10

28 сентября, понедельник

11

Etapa 11

29 сентября, вторник

12

Etapa 12

30 сентября, среда

1

Etapa 1

19 сентября, суббота

2

Etapa 2

20 сентября, воскресенье

3

Etapa 3

21 сентября, понедельник

4

Etapa 4

22 сентября, вторник

5

Etapa 5

23 сентября, среда

6

Etapa 6

24 сентября, черверг

7

Etapa 7

25 сентября, пятница

8

Etapa 8

26 сентября, суббота

9

Etapa 9

27 сентября, воскресенье

10

Etapa 10

28 сентября, понедельник

11

Etapa 11

29 сентября, вторник

12

Etapa 12

30 сентября, среда

18 septiembre 2020 30 septiembre 2020
completed_date
Crecimiento personal

Без мучного и сладкого

Нельзя есть:

  1. Хлеб белый, хлеб ржаной, хлебцы, сухари
  2. Конфеты
  3. Мороженое
  4. Выпечка, печенье
  5. Пельмени, вареники
  6. Сладкая газировка, соки в пакетах
  7. Молочный, белый шоколад
  8. Сгущенное молоко

Можно есть:

  1. Каши (кроме манной)
  2. Макароны из твердых сортов муки ( не более 2 раз за весь период)
  3. Фрукты любые (бананы - редко)
  4. Сухофрукты (редко)
  5. Соки свежевыжатые с мякотью (редко)
  6. Сахарозаменитель в чай с лимоном
  7. Темный шоколад (не более 10 гр. за один раз - редко)

 Criterio del fin

12 дней без легких углеводов

 Recursos personales

Информация

 Lo ecológico del objetivo

Проверка силы воли, проверка реакции организма на отказ от легких углеводов

  1. 19 сентября, суббота

  2. 20 сентября, воскресенье

  3. 21 сентября, понедельник

  4. 22 сентября, вторник

  5. 23 сентября, среда

  6. 24 сентября, черверг

  7. 25 сентября, пятница

  8. 26 сентября, суббота

  9. 27 сентября, воскресенье

  10. 28 сентября, понедельник

  11. 29 сентября, вторник

  12. 30 сентября, среда

  • 77
  • 18 septiembre 2020, 11:36
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Registración rápida a través de redes sociales
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

not_registered
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?