Я прошел курс Радислава Гандапаса "Эмоциональный интеллект"
Что такое эмоциональный интеллект?
Это способность человека распознавать свои эмоции и эмоции других людей, корректировать их и использовать.
В детстве мы не способны осознавать эмоции. Влиять способны, но осознавать — нет. С годами этот навык нарабатывается, и мы становимся настолько умелыми, что способны влиять на свои эмоции и эмоции других людей. Эта способность нарастает бесконечно.
Развитый эмоциональный интеллект помогает избежать;
- Поражения зависимостями
- Разводов
- Психологических травм
- Прокрастинации на работе
- Внезапных увольнений
- Необдуманных поступков
- Разрушения отношений
- Отчуждения на работе
- Манипуляций
- Стресса в нестандартных ситуациях
- Невозможности переключиться
на отдых
Goal Accomplishment Criteria
Я прошел курс Радислава Гандапаса "Эмоциональный интеллект"
Personal resources
Время, энергия
Goal ecological compatibility
За последние 3 месяца я сделал несколько глупых ошибок в работе и личных отношениях, принимая решения на эмоциях. Сейчас мне нужно научиться контролировать свои эмоции в процессе общения и ссор с противоположном полом. Также развитые навыки эмоционального интеллекта помогу мне лучше взаимодействовать с коллегами по работе.
-
Пройти 4 урок "Повышаем качество жизни, развивая эмоциональный интеллект"
-
Пройти 7 урок "Как EQ делает нас успешнее и счастливее"
-
Пройти 8 урок "Эмоциональная карта мира и шансы на успех"
-
Пройти 10 урок "Распознавание, управление и использование эмоциональных состояний"
-
Пройти 1 урок "Введение"
-
Пройти 2 урок "Цель на курс"
-
Пройти 3 урок "Правила курса"
-
Пройти 5 урок "Базовые биологические и социальные эмоции"
-
Пройти 6 урок "Как работает эмоциональный интеллект"
-
Пройти 9 урок "Стратегическое управление настроением"
-
Пройти 12 урок "Управление гневом. Реакция"
-
Пройти 13 урок "Управление гневом. Тело"
-
Пройти 11 урок "Управление гневом. Стимул"
-
Пройти 14 урок "Управление гневом. Мышление"
-
Пройти 15 урок "Эмоциональный интеллект мужчин и женщин"
-
Пройти 17 урок "Как выражать недовольство конструктивно"
-
Пройти 16 урок "Влюбленность и любовь"
-
Пройти 22 урок "Ответы на вопросы"
-
Пройти 19 урок "Фокус внимания и практика благодарности"
-
Пройти 20 урок "Результат курса"
-
Пройти 21 урок "Обратная связь от вас"
-
Пройти 23 урок "Бонусный урок. Стратегия развития EQ"
-
Пройти 24 урок "Финальное напутствие от Радислава"
-
Пройти 18 урок "Как давать обратную связь"
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
