General
Каждое утро готовить кашу на завтрак для всей семьи, в течении 30 дней
Сейчас все завтракают тем, что найдут в холодильнике. В основном это бутерброд с маслом или колбасой. Завтрак получается не сытный и не полезный.
Плотный завтрак с кашей улучшить здоровье и дает хороший заряд энергии на весь день.
- В 22:00 загрузить ингредиенты на кашу в мультиварку, с отложенным стартом будни на 7:30, выходные на 8:00
- Объём каши на 1 раз на 4х человек.
- Утром контролировать, чтобы вся каша была съедена.
Достаточно каши 3х видов. Можно попробовать улучшить каждый рецепт, пробовать другие режиме, ингредиенты и подачу.
- Гречневая.
- Пшенная.
- Молочная рисовая.
Criterio del fin
30 дней
Recursos personales
10 минут времени
Lo ecológico del objetivo
Цель благая, заставить всю семью более-менее плотно завтракать и желательно здоровой пищей.
- 579
- 28 octubre 2020, 08:48
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro