1

Step 1

12 йогических практик в феврале

01 February—28 February

2

Step 2

медитации февраль

3

Step 3

Общение с обществом АН в феврале

4

Step 4

Открытая тренировка февраль

5

Step 5

Анализ успехов за февраль

28 February—01 March

6

Step 6

12 йогических практик в марте

7

Step 7

медитации март

8

Step 8

Встреча с АН март

9

Step 9

Проведение открытой тренировки в марте

10

Step 10

Анализ успехов за март

1

Step 1

12 йогических практик в феврале

01 February—28 February

5

Step 5

Анализ успехов за февраль

28 February—01 March

2

Step 2

медитации февраль

3

Step 3

Общение с обществом АН в феврале

4

Step 4

Открытая тренировка февраль

6

Step 6

12 йогических практик в марте

7

Step 7

медитации март

8

Step 8

Встреча с АН март

9

Step 9

Проведение открытой тренировки в марте

10

Step 10

Анализ успехов за март

08 November 2020 31 March 2021
Goal completed 30 April 2021
General

Перебороть и успокоить свои ум.

Так как я дико подвержен внутренним диалогом на тему употребить ПАВ, забить на свои дела и тд. А Себя в своей жизни я вижу успешным и устойчивым морально человеком. Вижу себя человеком спокойным и не зависимым.

Принято посещать общество АН 1 раз в месяц. Пройти курс терапевтических медитаций по принятию себя.

Провести минимум по 1 открытой тренировке по йоге

25 практик йоги до 31.03

8 АН до 31.03

2 открытых тренировки до 31.03

70 медитаций до 31.03

Сдать экзамен и получить сертификат тренера

  1. 12 йогических практик в феврале

    Продолжительность практики минимум 45 минут.

  2. медитации февраль

    минимум 28 медитаций в феврале

  3. Общение с обществом АН в феврале

    минимум 1 раз

  4. Открытая тренировка февраль

    Провести открытую тренировку в феврале и собрать минимум 15 человек

  5. Анализ успехов за февраль

    • количество и качество практик
    • встречи с АН
  6. 12 йогических практик в марте

    Продолжительность практики минимум 45 минут.

  7. медитации март

    минимум 28 медитаций в феврале

  8. Встреча с АН март

    минимум 1 раз

  9. Проведение открытой тренировки в марте

    Провести открытую тренировку в феврале и собрать минимум 15 человек

  10. Анализ успехов за март

    количество и качество практик

    • встречи с АН
  • 1130
  • 08 November 2020, 17:54
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?