Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 4 года 1 месяц 4 дня
Дневник цели
День 1: 02:00 - 10:00 - -1балл
День 2: 02:00 - 11:00 - -1 балл
День 3: 01:00 - 10:00 - -1 балл
День 4: 01:00 - 11:00 - -1 балл
Вчера пытался лечь хотя бы в полночь, но спать совсем не хотелось. Лёг в 01-00, но полночи не мог уснуть, на часы не смотрел, но вероятно я не спал ещё часа 3. В какой-то момент даже встал и почитал книжку, но не помогло. В итоге заснул в плохом настроении в предвкушении плохого утра, утром проснулся в плохом настроении и не смог себе отказать ещё поспать. Как проснулся сразу сел работать - уже не до утренних ритуалов было, даже завтракать не стал. Ужасно. Ещё ужаснее то, что такая простая вещь, как просто встать по будильнику, вне моего контроля. В итоге уже 4й день подряд планы не выполнены, отстаю по работе (нарушаю сроки), вынужден был отказаться встретиться с друзьями, не пошёл ни разу в спортзал... В общем, никогда не делайте, как я, это прям максимально ущербно. Но я не сдаюсь, к отходу ко сну хотя бы в полночь я должен прийти. Это для меня даже важнее, чем цифра на часах при подъёме, потому что проснуться раз-два поздно не так страшно, страшно нарушить режим отхода ко сну и потом вернуться в ритм как-то неожиданно трудно.
Птица устанавливает режим.
8:00 - 8:20 гигиенические процедуры, холодный душ
8:20 - 8:50 завтрак. На время проекта хочу постараться кушать что-то нормальное, каши или блинчики.
8:50 - 9:00 ответить на всякие сообщения по почте, соцсетям и прочее (куда ж без проверки инстаграмчика с утра)
9:00 - 11:00 первый этап рабочего дня
Итак, немного покопался в себе, подумал над тем, почему я стал поздно ложиться и поздно вставать, да к тому же ещё и спать много (порой часов по 9-10).
Ну, во-первых, моя жизнь и моя работа «позволила», так как живу сейчас один и работаю дома и никто меня не контролирует. Ну а я как ленивец просто этим пользуюсь))
Но глубинные мысли такие. Было дело в мае, когда я проходил «Остров ранних птиц», где я вставал часов в 6 совершенно легко. Я начал думать, что там было такое, чего потом не стало. Ответ по сути один - тогда я занимался немного другой работой, которая очень мне нравилась. Но ею я занимался и ранее, в апреле, а в апреле я тоже вставал поздно. Тогда возможно причина ещё в летнем времени - всю жизнь сколько себя помню зимой я всегда в подавленном состоянии, а летом - всегда полон вдохновения, всегда куча планов и желаний. Но тогда я подумал, что бывало часто и летом, что я дрых допоздна. Значит, не в лете дело. Прошёл тест про смысл - да, работа на любимой работе играет роль. Но есть что-то ещё. Как мне кажется, просто какой-то внутренний настрой на то, что смысл ЕСТЬ. Не знаю какобъяснить это словами, но вот именно такой вывод я сделал. Я вспомнил свои ощущения от ранних подъёмов летом тогда, и приметил, что я чувствовал во всём происходящем какой-то смысл, то есть я не искал его, а просто видел смысл и кайф в том, что УЖЕ у меня было и даже не думал ни о каком смысле. Это чувство внутри себя я то ли как-то натренировал, то ли хорошая летняя погода мне в этом помогла)) чувство того, что просто я делаю то, что нужно - а именно рано встаю. А может, так получилось только из-за того, что я принимал участие в «Острове»? В любом случае, как я понял тогда летом, за всем стоит дисциплина. Я не припомню, чтобы я вставал в 6 утра, потом такой «а не, посплю ещё», а потом сразу «да нет, ты что, у меня же есть смысл в жизни». Нет, просто вставал рано потому, что сам убедил себя в том , что так нужно , а потом и на практике убедился в том, что так и правда лучше.
Сорри за много текста, писал это больше для себя, чтобы потом перечитать, но может кому-то интересно будет)
День 1: 02:00 - 10:00 - -1балл
День 2: 02:00 - 11:00 - -1 балл
День 3: 01:00 - 10:00 - -1 балл
Пока всё плохо, не могу перестроиться, работаю только дома последнее время, от чего очень тоскливо и даже вставать не хочется. Ну хотя бы на часик пораньше спать лёг - даже так всё вперёд.
Птица даёт торжественную клятву.
Клятва 1: В течение проекта я встаю не позднее 8 утра и выполняю утренние ритуалы. За нарушение - наказание синички.
Клятва 2: Обещаю регулярно писать качественные отчеты по своему испытанию и заданиям проекта.
Клятва 3: Я обещаю следовать принципам ученика!
Раунд 1
День 1: 02:00 - 10:00 - -1балл
День 2: 02:00 - 11:00 - -1 балл
Задания 1 Раунда:
- Птица прилетает на Остров: +10