1

Этап 1

Мои ранние подъемы!

2

Этап 2

Моя Торжественная Клятва!

3

Этап 3

Отчет по выполненным заданиям

1

Этап 1

Мои ранние подъемы!

2

Этап 2

Моя Торжественная Клятва!

3

Этап 3

Отчет по выполненным заданиям

19 ноября 2020

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 4 года 1 месяц 4 дня

Автор цели

Общая

Остров Ранних Птиц! Зима

Остров Ранних Птиц - это необычное игровое путешествие для достижения ранних подъемов и бодрости в течение дня. Это мощное и уникальное пространство, где люди превращаются в ранних пташек, объединяя свои цели в одну командную. Своим примером, командной работой и конкуренцией, прежде всего с самим с собой, каждый участник творит особую атмосферу. Здесь ранний подъем становится крепкой привычкой, которая наполнена особым волшебством. Это единственный проект, который не отбирает ваше время, а прибавляет его...

Пробуждающая игра от Brahma Project

Дополнительно:

1. Чат анонсов

2. Послания Мудрости от Brahma

  1. Мои ранние подъемы!

    1. День 1:

    2. День 2:

    3. День 3:

    4. День 4:

    5. День 5:

    6. День 6:

    7. День 7:

    8. День 8:

    9. День 9:

    10. День 10:

    11. День 11:

    12. День 12:

    13. День 13:

    14. День 14:

    15. День 15:

    16. День 16:

    17. День 17:

    18. День 18:

    19. День 19:

    20. День 20:

    21. День 21:

  2. Моя Торжественная Клятва!

    "Напишем здесь"

  3. Отчет по выполненным заданиям

    1. Птица прилетает на Остров -

    2. Птица встречает дружелл

    3. ....

  • 616
  • 19 ноября 2020, 21:13

Дневник цели

29день
Иван17 дек. 2020, 15:20

День 1: 02:00 - 10:00 - -1балл

День 2: 02:00 - 11:00 - -1 балл

День 3: 01:00 - 10:00 - -1 балл

День 4: 01:00 - 11:00 - -1 балл

Вчера пытался лечь хотя бы в полночь, но спать совсем не хотелось. Лёг в 01-00, но полночи не мог уснуть, на часы не смотрел, но вероятно я не спал ещё часа 3. В какой-то момент даже встал и почитал книжку, но не помогло. В итоге заснул в плохом настроении в предвкушении плохого утра, утром проснулся в плохом настроении и не смог себе отказать ещё поспать. Как проснулся сразу сел работать - уже не до утренних ритуалов было, даже завтракать не стал. Ужасно. Ещё ужаснее то, что такая простая вещь, как просто встать по будильнику, вне моего контроля. В итоге уже 4й день подряд планы не выполнены, отстаю по работе (нарушаю сроки), вынужден был отказаться встретиться с друзьями, не пошёл ни разу в спортзал... В общем, никогда не делайте, как я, это прям максимально ущербно. Но я не сдаюсь, к отходу ко сну хотя бы в полночь я должен прийти. Это для меня даже важнее, чем цифра на часах при подъёме, потому что проснуться раз-два поздно не так страшно, страшно нарушить режим отхода ко сну и потом вернуться в ритм как-то неожиданно трудно.

Загрузить 2 комментария
Oksana17.12.2020

мне тоже важнее именно уснуть. Я заметила, что если ложиться до 11, то засыпаешь быстро, но если перегуляешь до полуночи и позже, то прям беда. Мне помогают невороятно скучные или нонфикшн книги. Держитесь

Oleg17.12.2020

есть радикальный метод - 1 ночь не спать вообще) на следующий день вырубит рано и можно попытаться влиться в ритм

ТэТэ18.12.2020

Oleg, да, я им пользовалась, но там самое главное, продержаться до вечера и не уснуть... в таком состоянии человек вряд ли это сможет, хотя попробовать можно

28день
Иван16 дек. 2020, 11:55

Птица устанавливает режим.

8:00 - 8:20 гигиенические процедуры, холодный душ

8:20 - 8:50 завтрак. На время проекта хочу постараться кушать что-то нормальное, каши или блинчики.

8:50 - 9:00 ответить на всякие сообщения по почте, соцсетям и прочее (куда ж без проверки инстаграмчика с утра)

9:00 - 11:00 первый этап рабочего дня

28день
Иван16 дек. 2020, 11:47

Итак, немного покопался в себе, подумал над тем, почему я стал поздно ложиться и поздно вставать, да к тому же ещё и спать много (порой часов по 9-10).

Ну, во-первых, моя жизнь и моя работа «позволила», так как живу сейчас один и работаю дома и никто меня не контролирует. Ну а я как ленивец просто этим пользуюсь))

Но глубинные мысли такие. Было дело в мае, когда я проходил «Остров ранних птиц», где я вставал часов в 6 совершенно легко. Я начал думать, что там было такое, чего потом не стало. Ответ по сути один - тогда я занимался немного другой работой, которая очень мне нравилась. Но ею я занимался и ранее, в апреле, а в апреле я тоже вставал поздно. Тогда возможно причина ещё в летнем времени - всю жизнь сколько себя помню зимой я всегда в подавленном состоянии, а летом - всегда полон вдохновения, всегда куча планов и желаний. Но тогда я подумал, что бывало часто и летом, что я дрых допоздна. Значит, не в лете дело. Прошёл тест про смысл - да, работа на любимой работе играет роль. Но есть что-то ещё. Как мне кажется, просто какой-то внутренний настрой на то, что смысл ЕСТЬ. Не знаю какобъяснить это словами, но вот именно такой вывод я сделал. Я вспомнил свои ощущения от ранних подъёмов летом тогда, и приметил, что я чувствовал во всём происходящем какой-то смысл, то есть я не искал его, а просто видел смысл и кайф в том, что УЖЕ у меня было и даже не думал ни о каком смысле. Это чувство внутри себя я то ли как-то натренировал, то ли хорошая летняя погода мне в этом помогла)) чувство того, что просто я делаю то, что нужно - а именно рано встаю. А может, так получилось только из-за того, что я принимал участие в «Острове»? В любом случае, как я понял тогда летом, за всем стоит дисциплина. Я не припомню, чтобы я вставал в 6 утра, потом такой «а не, посплю ещё», а потом сразу «да нет, ты что, у меня же есть смысл в жизни». Нет, просто вставал рано потому, что сам убедил себя в том , что так нужно , а потом и на практике убедился в том, что так и правда лучше.


Сорри за много текста, писал это больше для себя, чтобы потом перечитать, но может кому-то интересно будет)

Любовь16.12.2020

Текст шикарный)) тоже думала об этом, но не додумалась))) да, все дело в смысле, вернее в ощущении этого смысла.

Юлия Кр16.12.2020

Мне летом вставать проще. Зимой утром темень и день при свете ламп - клонит в сон.

Любовь16.12.2020

Надо сразу идти на улицу))

28день
Иван16 дек. 2020, 09:03

День 1: 02:00 - 10:00 - -1балл

День 2: 02:00 - 11:00 - -1 балл

День 3: 01:00 - 10:00 - -1 балл

Пока всё плохо, не могу перестроиться, работаю только дома последнее время, от чего очень тоскливо и даже вставать не хочется. Ну хотя бы на часик пораньше спать лёг - даже так всё вперёд.

27день
Иван15 дек. 2020, 10:59

Птица даёт торжественную клятву.

Клятва 1: В течение проекта я встаю не позднее 8 утра и выполняю утренние ритуалы. За нарушение - наказание синички.

Клятва 2: Обещаю регулярно писать качественные отчеты по своему испытанию и заданиям проекта.

Клятва 3: Я обещаю следовать принципам ученика!

Ra Vladimir 16.12.2020

Клятва принята! Чудесных приключений на Острове!

27день
Иван15 дек. 2020, 10:55

Раунд 1

День 1: 02:00 - 10:00 - -1балл

День 2: 02:00 - 11:00 - -1 балл

Задания 1 Раунда:

  1. Птица прилетает на Остров: +10

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Юлия Кр
Oleg
Kos
ТэТэ
Дмитрий
Евгения
Kos
Инна
Kos
ТэТэ
ТэТэ
Eva
Алёна
ТэТэ
Любовь
Eva
Андрей
Юлия Кр
ТэТэ
Любовь
Юлия Кр
ТэТэ
Любовь
Eva
Карина
Алёна
Ra Vladimir
Сати
Иван
Ra Vladimir
Сати