Снизить кол-во времени бесцельно проведенного в интернете

У меня есть другая цель - 90 дней без видеоигр.

Поставил более сложную цель - меньше страдать херней в интернете. Там времени зарыто даже больше, чем в видеоиграх, сериалах и порнухе.

Задача сложная по нескольким причинам:

• Зайти на ютубчик посмотреть лулзы Лебедева проще, чем скачать игру например. Сложнее себя контролировать.
• Не всегда можно честно определить - тупой серфинг или полезное. Вот ты смотришь лекцию "Как ставить цели и достигать их". Польза или серфинг? В такие момент надо честно задать себе вопрос: "Зачем тебе эта информация сейчас?". Чаще всего - просто, чтобы убежать от более важных дел. Для этого и нужны отчеты перед самим собой.

В общем буду 90 дней бороться и анализировать.

В основном надо контролировать следующие сайты:

• соцсети, чтобы посмотреть лайик, чатики и.т. Исключение - деловая переписка.
• спортивные сайты в тематике формула-1 и футбол. Одного раза зайти вечером посмотреть результаты - достаточно. Нечего там сидеть просто так.
• шоу на ютубе - любые. Лекции, если они не связаны с текущими рабочими задачами.
• новостные сайт и агрегаторы приколов типа пикабу...

Если есть какие-то советы, успешные кейсы - пишите в комменты, буду благодарен.