Общая
Похудеть
Имею вес 135кг, из-за отсутствия какого либо движения сбросить лишний вес крайне тяжело. Много лет бьюсь над собой, но либо по карману стучит диета, либо по здоровью. Решил не прибегать к ним, а постараться уменьшить потребления: сладкого, мучного, крахмало-содержащие, консервы любые, копчености. Постепенно снижать объем потребляемой пищи и заставить привыкнуть потреблять воду от 2л в сутки.
.
Буду рад советам и взаимной поддержке на пути к здоровому образу жизни.
Критерий завершения
Вес 90кг
Личные ресурсы
Есть все из списка, кроме желаемого веса )
Экологичность цели
Я хочу похудеть ПОТОМУ ЧТО смогу ПУТЕШЕСТВОВАТЬ!
- 630
- 07 декабря 2020, 13:16
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением