Мета закинута
Автор не відписував в цілі 4 року 10 месяців 13 днів
Мой вес 58 кг
Во время бракоразводного процесса впустила в свою жизнь лишних 20 кг. Мой рост 168 см, возраст - 30 лет. Хочу быть для своей 3-х летней дочери пожизненным мотиватором прожить счастливую, качественную, со всесторонней комфортную и экологичную жизнь)))
Критерій завершення
На весах в течении 3-х месяцев стабильно 58 кг
Особисті ресурси
Время и деньги - на занятия спортом
Знания и информация
Екологічність мети
Хочу быть для своей 3-х летней дочери пожизненным мотиватором прожить счастливую, качественную, со всех сторон комфортную и экологичную жизнь)))
-
План тренировок Написать план питания, полный переход на Кето питание
1. Прописать план на неделю с подробным меню.
2. Аэройога. Возобновить тренировки - найти студию. Она вообще тут есть? Разузнать! Либо домашние тренировки. Джиллиан Майклз?
3. Пить воду по требованию организма. Чувствовать жажду, отличая её от голода!
-
-5кг
-
-10
-
-15
-
Финишная прямая! Ииииииииии -20!!!
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
