СМЕЯТЬСЯ ЧАСТО И ОХОТНО.. А именно - смотреть что-то смешное ежедневно на протяжении 30 дней.

Это Цель - антистресс, наверное. Смотреть что-то, что рассмешит. Это очень выравнивает душевное состояние.

Я заметила за несколько дней до нового года, что с утра у меня отличное настроение.. просыпаешься с улыбкой.. так было несколько дней подряд. И, понаблюдав за собой внимательно, я поняла, что в те дни ничего не делалось иначе, чем в остальные.. ничего, кроме одной вещи: ПЕРЕД СНОМ МЫ СМОТРЕЛИ ЧТО-ТО СМЕШНОЕ. Так получалось. Не важно, будь это коты в инстаграме или смешные ролики на ютубе, факт: если перед сном смотреть что-то смешное, то посыпаешься ты в отличном настроении. И день проходит как-то легче и светлее.

И сейчас я вспоминаю, что в фильме The Secret тоже был такой совет.

Хочу попробовать. Смотреть что-то смешное ежедневно. Лучше, если перед сном.