1

Etapa 1

Январь2

2

Etapa 2

Февраль

3

Etapa 3

Март

4

Etapa 4

Апрель

5

Etapa 5

Май

6

Etapa 6

Июнь

1

Etapa 1

Январь2

2

Etapa 2

Февраль

3

Etapa 3

Март

4

Etapa 4

Апрель

5

Etapa 5

Май

6

Etapa 6

Июнь

30 enero 2024 30 junio 2024
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Autor del objetivo

Евгений

Rusia, Ставрополь

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Подтянутое тело к июлю 2024

провести 75 тренировок, а так же сократить прием алкоголя , сладостей и углеводов

 Criterio del fin

75 тренировок, убрать пузо и подкачаться

  1. Январь2

    1. тренировка

    2. тренировка

    3. тренировка

    4. тренировка

    5. тренировка

    6. тренировка

    7. тренировка

    8. тренировка

    9. тренировка

    10. тренировка

    11. тренировка

    12. тренировка

  2. Февраль

    1. тренировка

    2. тренировка

    3. тренировка

    4. тренировка

    5. тренировка

    6. тренировка

    7. тренировка

    8. тренировка

    9. тренировка

    10. тренировка

    11. тренировка

    12. тренировка

  3. Март

    1. тренировка

    2. тренировка

    3. тренировка

    4. тренировка

    5. тренировка

    6. тренировка

    7. тренировка

    8. тренировка

    9. тренировка

    10. тренировка

    11. тренировка

    12. тренировка

  4. Апрель

    1. Т

    2. Т

    3. Т

    4. Т

    5. Т

    6. Т

    7. Т

    8. Т

    9. Т

    10. Т

    11. Т

    12. Т

  5. Май

  6. Июнь

  • 271
  • 30 enero 2024, 10:28

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