Зарядка для лица
Меньше чем через неделю мне исполняется 39, и сравнение нынешних фотографий с фотками десятилетней давности вызывает всё больше грусти. :( Ясен пень, я не претендую на то, чтобы отменить старение, но знаю способ затормозить его внешние проявления: лицевая гимнастика по методу Эвелин Гантер-Печот, который ещё тыщу лет назад узнала от одной возрастной знакомой (ей тогда уже было полтинник, но выглядела она на 35, и уверяла, что именно благодаря этой гимнастике).
Сама я тоже бралась за эту практику, и в принципе, уже освоила все эти упражнения, но мне не хватало мотивации (меня и так устраивал мой внешний вид) и системности.
А теперь мотивация появилась, на а системности попробую добиться за счёт этой цели. И по старой доброй традиции, с Нового года решила начать. =)
Goal Accomplishment Criteria
108 дней лицевой гимнастики
Personal resources
– я и моё лицо;
– мои руки (не для скуки);
– освоенная техника Эвелин Гантер-Печот;
– 20 минут свободного времени ежедневно;
– ом намах шивайя, пусть это будет моя аскеза во славу Господа! =) обычной йогой я калечусь, но этими упражнениями сложновато себе навредить.. разве что глаз нечаянно себе выдавить (чур меня, чур!).
Goal ecological compatibility
Не уверена в 100% экологичности: возможно, это просто нежелание принимать свой возраст. Но.. собственно, и что с того? =))
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
