Personal development
Вести подробный личный дневник, на протяжении 1 месяца
- На 17:00 поставить напоминалку и делать обязательную запись в дневник.
- В течении дня можно дополнять запись за текущий день.
Личный дневник, что писать
- Краткое описание дня
- Хронометраж: 8:00 часов из 9 Свое дело: 1 Личное: 8 Семья 14 Отдых: 27 Работа: 51 , оценка 4+
- Мое настроение и общее состояние
- Что за день было важного?
- Что за день было нового?
- Если идет выработка привычек то анализ дня в разрезе привычек.
- Задавайте самому себе вопросы и отвечайте на них в дневнике.
- Интересные мысли или информация
- Оценка прожитого дня.
- Впечатления от прочитанных книг, просмотренных фильмов и прослушанной музыки
Goal Accomplishment Criteria
запись в дневник каждый день в течении 30 дней
Personal resources
5 минут личного времени
- 487
- 14 January 2021, 12:36
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion