Борьба с прокрастинацией или найти в сутках еще один час

Что же я хочу от этой цели - ни много, ни мало, найти 25 час в сутках.

В последнее время я настолько непродуктивна, что отвлекаюсь даже во время просмотра интересного фильма, что уж говорить о работе.

Я наметила для себя ряд действий, которые помогут мне не только перестать отвлекаться (прокрастинировать), но и мотивируют на работу.

Но прежде, чем бороться, надо узнать врага в лицо. Поэтому я начну с хронометража.

В течение дня я буду отслеживать куда уходит мое внимание.

В целом по цели я буду предпринимать ряд действий и отчитываться за них ежедневно (по возможности)

1. Раньше вставать - постоянно слышу о том, что именно утренние часы наиболее продуктивны - попробуем
2. Обязательно составлять план, даже если сегодня намечены только ежедневные рутинные дела.
3. С самого утра вести хронометраж времени
4. Работать по методу помидорки. Отвлекаться не ранее, чем прозвенит таймер окончания помидора
5. Расписать рутины помидорами
6. В конце дня подводить итог и писать о том, что удалось достигнуть. А главное списком писать переделанные дела. Это мне нужно для того, чтобы видеть насколько я хорошо поработала за день
7. Ежедневно читать статьи или смотреть лекции по саморазвитию