Дофаминовое путешествие 2021
Привет! Эта цель для ограничения пользования интернетом, ютубом, музыки и разной информации.
1 апреля этого я приехал поработать в Москву. Ехал я с намерением заработать деньги и инвестировать в работу над собой. Для того, чтобы это намерение сбылось, я пожертвовал 4-мя вещами: не слушал музыку, не смотрел ютуб, ограничил себя от информации на 99% и половое воздержание. Ехал на 2 месяца, но намерение сбылось на неделю раньше)
Осознанности пока не хватает, чтобы самому спокойно отказаться от этой зависимости, поэтому эта цель мне в помощь)
Цель как игра.
Еженедельныное вознаграждение - ПП манговое мороженое.
По итогу работы: Новый смартфон.
Goal Accomplishment Criteria
Самодисциплина для повышения уровня дофамина и понижения уровня зависимости. Спокойно, с удовольствием живу без лишней, ненужной информации, по типу музыки, бессмысленных видео, чтения и так далее.
Personal resources
Время, желание, деньги
Goal ecological compatibility
Более, чем экологична)
- 768
- 26 January 2021, 17:11
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion