Monk_mode 1 год

Если у тебя что-то не получилось начни сначала. На этот раз я добавлю ежедневный чек лист. На сей раз воздержание лишь часть цели, чтобы не создавать под каждую отдельную, я все буду вести тут. На начальном этапе пока цель не набрала инерцию буду вариться в этой теме, смотреть ролики с ютуба, и просто думать об этом, это работает. По поводу игнора женщин, я имею в виду игнор в плане сексуальных намерений.

Я хочу сфокусироваться только на себе, понять чего хочу и куда двигаться дальше, жил не своей жизнью очень долго. Конечно я не уйду жить в горы, до этого надеюсь не дойдет) Сокращу до минимума потребители времени.

Что я считаю потребителями времени, это залипание на ютубе или твиче, вредная еда, серфинг в интернете, социальные сети.

Чек-лист:

Утро: Подъем в 6 утра, Ролик и растяжка, Холодый душ, Доски садху, Медитация

День\вечер: Питание, Английский, Программирование, Чтение, Спорт

Воздержание : |Без секса| |Без мастурбации| |Без порнографии| |Контроль мыслей| |Игнор женщин|