Изучить два видео Анны Обуховой. Составить план выхода из выгорания.

Последнее время очень мало сил и энергии. Хватает только на текучку и на поддержание прежнего уровня. Это уже привело к негативным последствиям (снизился доход, выросли затраты). Ухудшения проявились во всех сферах. Если все оставить без изменений, то моя жизнь станет значительно хуже.

Анна Обухова является экспертом в теме выгорания, борьбы со стресом и восстановления энергии.

1) Анна Обухова. Хочу хотеть, как захотеть сделать любую задачу. Вебинар 10 ноября 2020
https://www.youtube.com/watch?v=h_qXvUvCGUQ&list=WL&index=7

2) Стрессовый рост. Как стать сильнее от стресса. Анна Обухова
https://www.youtube.com/watch?v=S8IRfnK4FNc&list=WL&index=6

Общая продолжительность видео 5 часов. Вечером буду выделять по 30 минут на проработку видео.