Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 3 года 10 месяцев 17 дней
Дневник цели
День 1: 21:00 - 5:00 (+) - 2 балла
День 2: 23.15-6.00 5 баллов
День 3: 23.00-6.00 (+-) 4 балла
День 4: 23.00-6.00 (+++) 6 баллов
День 5: 23.00-6.00 (+++) 5 баллов
День 6: 22.30-7.00 (+++) 4 балла
День 7: 24.00-7.15 (++-) 2 балла
День 8: 24.00-8.00 1 балл
День 9: 24.00-7.00 2 балла
День 10: 24.00-5.55 (+++) 8 баллов
День 11:23.00-5.50 (++) 7 баллов
День 12: 23.00-700 (++) 6 баллов
День 13: 24.00-8.00 0 баллов
День 14: 23.00-5.50 (++) 5 баллов
День 15: 22-5.50 (++) 5 баллов
День 16: 23.30-5.50 (++) 5 баллов
Птичья сила: 67 баллов
Задания 1 Раунда: Птичья Мудрость: 110 баллов
Отличное утро. Проснулась раньше будильника.
День продуктивный. Записала видео на конкурс детского чтения.
Вечер посвятила, сыну, шитью и подготовке к занятиям.
День 1: 21:00 - 5:00 (+) - 2 балла
День 2: 23.15-6.00 5 баллов
День 3: 23.00-6.00 (+-) 4 балла
День 4: 23.00-6.00 (+++) 6 баллов
День 5: 23.00-6.00 (+++) 5 баллов
День 6: 22.30-7.00 (+++) 4 балла
День 7: 24.00-7.15 (++-) 2 балла
День 8: 24.00-8.00 1 балл
День 9: 24.00-7.00 2 балла
День 10: 24.00-5.55 (+++) 8 баллов
День 11:23.00-5.50 (++) 7 баллов
День 12: 23.00-700 (++) 6 баллов
День 13: 24.00-8.00 0 баллов
День 14: 23.00-5.50 (++) 5 баллов
День 15: 22-5.50 (++) 5 баллов
Птичья сила: 62 баллов
Задания 1 Раунда: Птичья Мудрость: 110 баллов
Утро прошло на позитиве. Встала с будильником легко. Будильник держу не рядом. Чтобы его выключить, надо встать и пройти по комнате. И я уже проснулась.
Днем на работе были сплошные тетради учеников. Проверила,наверное, тетрадей 200. Глаза устали.
Дома занималась чистотой в ванной комнате. Хотелось поработать физически. Удалось! Я - молодец!
День 1: 21:00 - 5:00 (+) - 2 балла
День 2: 23.15-6.00 5 баллов
День 3: 23.00-6.00 (+-) 4 балла
День 4: 23.00-6.00 (+++) 6 баллов
День 5: 23.00-6.00 (+++) 5 баллов
День 6: 22.30-7.00 (+++) 4 балла
День 7: 24.00-7.15 (++-) 2 балла
День 8: 24.00-8.00 1 балл
День 9: 24.00-7.00 2 балла
День 10: 24.00-5.55 (+++) 8 баллов
День 11:23.00-5.50 (++) 7 баллов
День 12: 23.00-700 (++) 6 баллов
День 13: 24.00-8.00 0 баллов
День 14: 23.00-5.50 (++) 5 баллов
Птичья сила: 57 баллов
Задания 1 Раунда: Птичья Мудрость: 110 баллов
Утро прошло позитивно. Запланировала вечером заняться расхламлением. Собрала большой мешок ненужных вещей. Стало легче дышать. Освободилось много места, свободно. Оказалось, что у меня залежи пряжи для вязания. Здорово! Завтра продолжу.
День 1: 21:00 - 5:00 (+) - 2 балла
День 2: 23.15-6.00 5 баллов
День 3: 23.00-6.00 (+-) 4 балла
День 4: 23.00-6.00 (+++) 6 баллов
День 5: 23.00-6.00 (+++) 5 баллов
День 6: 22.30-7.00 (+++) 4 балла
День 7: 24.00-7.15 (++-) 2 балла
День 8: 24.00-8.00 1 балл
День 9: 24.00-7.00 2 балла
День 10: 24.00-5.55 (+++) 8 баллов
День 11:23.00-5.50 (++) 7 баллов
День 12: 23.00-700 (++) 6 баллов
День 13: 24.00-8.00 0 баллов
Птичья сила: 52 балла
Задания 1 Раунда: Птичья Мудрость: 110 баллов
Сегодня с утра пусто. Лень.
Зато день прошел за моим хобби. Сшила себе юбку. Рада!
День 1: 21:00 - 5:00 (+) - 2 балла
День 2: 23.15-6.00 5 баллов
День 3: 23.00-6.00 (+-) 4 балла
День 4: 23.00-6.00 (+++) 6 баллов
День 5: 23.00-6.00 (+++) 5 баллов
День 6: 22.30-7.00 (+++) 4 балла
День 7: 24.00-7.15 (++-) 2 балла
День 8: 24.00-8.00 1 балл
День 9: 24.00-7.00 2 балла
День 10: 24.00-5.55 (+++) 8 баллов
День 11:23.00-5.50 (++) 7 баллов
День 12: 23.00-700 (++) 6 баллов
Птичья сила: 46 баллов
Задания 1 Раунда: Птичья Мудрость: 110 баллов
Утро прошло в волнении. Сегодня первый день работы Малышкиной школы. Я встретилась со своими будущими первоклассниками. Какие они непосредственные, открытые, общительные, рассудительные. В общем, уже мои!
Поэтому и день прошел необыкновенно, на позитиве. Сейчас уже 21.34, а я спать совсем не хочу.
День 1: 21:00 - 5:00 (+) - 2 балла
День 2: 23.15-6.00 5 баллов
День 3: 23.00-6.00 (+-) 4 балла
День 4: 23.00-6.00 (+++) 6 баллов
День 5: 23.00-6.00 (+++) 5 баллов
День 6: 22.30-7.00 (+++) 4 балла
День 7: 24.00-7.15 (++-) 2 балла
День 8: 24.00-8.00 1 балл
День 9: 24.00-7.00 2 балла
День 10: 24.00-5.55 (+++) 8 баллов
День 11:23.00-5.50 (++) 7 баллов
Птичья сила: 46 баллов
Задания 1 Раунда: Птичья Мудрость: 110 баллов
День сегодня прошел плодотворно.
Встала сегодня на 10 минут раньше обычного. Просыпалась до этого в 5.15. и не встала, снова уснула. После зарядки написала план дел на день. Всё сегодня удалось выполнить. На расслабление сегодня времени днем не было. Встретилась со своими учениками после длительного перерыва, занятия отменяли в связи с холодами. Живу в сельской местности, и не у всех родителей есть возможность привезти ребенка в школу. Соскучились друг по другу. Столько новостей рассказали! А как соскучились по занятиям! Сегодня "горы" свернули. Вечер тоже в приподнятом настроении.
День 1: 21:00 - 5:00 (+) - 2 балла
День 2: 23.15-6.00 5 баллов
День 3: 23.00-6.00 (+-) 4 балла
День 4: 23.00-6.00 (+++) 6 баллов
День 5: 23.00-6.00 (+++) 5 баллов
День 6: 22.30-7.00 (+++) 4 балла
День 7: 24.00-7.15 (++-) 2 балла
День 8: 24.00-8.00 1 балл
День 9: 24.00-7.00 2 балла
День 10: 24.00-5.55 (+++) 8 баллов
Птичья сила: 39 баллов
Задания 1 Раунда: Птичья Мудрость: 110 баллов
День прошел чудесно, бодро. С утра много запланировала. В него включила и долгосрочные дела и сегодняшние. Остались невыполненными долгосрочные дела. К ним никак не приступала. Времени на работе не хватило. А дома ими заниматься не хочу.
Бодрость наступила после шавасаны. Состояние классное. Во время ее проведения почему-то несколько раз непроизвольно подергивалась всем телом. Так бывает? После нее с энтузиазмом продолжила выполнять запланированные дела.
Спасибо за практику.
Добрый день.
Выполнила практику Шавасаны.
Понравилось очень. Хорошая дневная практика. Сознание стало ясным. Тело расслабилось. Только плечи расслабить не удалось и сейчас чувствуется в них усталость, зажим.
Есть ли такая же практика сидя, чтобы выполнять ее на работе? Было бы полезно во время свободного урока расслабиться, посвятить время своему телу и сознанию.
Благодарю за практику.
Добрый вечер!
Вчера не отписалась. Что-то тяжковато стало мне. Да тут еще выходные, расслабилась, вся семья отдыхает, не напрягается никак. Ну и я с ними.
Второй раунд оказался в пролете.
Что теперь будет?
Сегодня встала в 6.00. Выполнила зарядку. Ноги не обливала. Кофе и на работу по морозу -30.
Вот и все.
В заданиях совсем запуталась.
у меня вот набор практик есть, которые я могу только утром сделать, поэтому я встаю рано) а если бы я в течение дня все успевал и без ранних подъемов, в этом случае наверное тоже могла возникнуть тяжесть от них))
Раунд 1
День 1: 21:00 - 5:00 (+) - 2 балла
День 2: 23.15-6.00 5 баллов
День 3: 23.00-6.00 (+-) 4 балла
День 4: 23.00-6.00 (+++) 6 баллов
День 5: 23.00-6.00 (+++) 5 баллов
День 6: 22.30-7.00 (+++) 4 балла
День 7: 24.00-7.15 (++-) 2 балла
Птичья сила: 28 баллов
Задания 1 Раунда: Птичья Мудрость: 90 баллов
Уровень: 0
Вчера легла поздно. Вообще в выходные дни позволяю себе лечь поздно, чтобы с утра подольше поспать. Оказывается, так делать на Острове нельзя.
День прошел замечательно! Планировала на сегодня мало. Зато сделала сверх плана. Я-молодец!
вот он секрет сверхпродуктивности, планировать меньше))
с началом новой недели вас))