1

Этап 1

10-50

21 февраля—28 февраля

2

Этап 2

15-75

01 марта—14 марта

3

Этап 3

20-100

15 марта—28 марта

4

Этап 4

25-125

29 марта—14 апреля

5

Этап 5

30-150

15 апреля—02 мая

6

Этап 6

35-175

03 мая—23 мая

7

Этап 7

40-200

24 мая—13 июня

8

Этап 8

45-225

14 июня—04 июля

9

Этап 9

50-250

05 июля—31 июля

10

Этап 10

50-300

01 августа—01 августа

1

Этап 1

10-50

21 февраля—28 февраля

2

Этап 2

15-75

01 марта—14 марта

3

Этап 3

20-100

15 марта—28 марта

4

Этап 4

25-125

29 марта—14 апреля

5

Этап 5

30-150

15 апреля—02 мая

6

Этап 6

35-175

03 мая—23 мая

7

Этап 7

40-200

24 мая—13 июня

8

Этап 8

45-225

14 июня—04 июля

9

Этап 9

50-250

05 июля—31 июля

10

Этап 10

50-300

01 августа—01 августа

20 февраля 2021 01 августа 2021
Цель просрочена на 1192 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 3 года 8 месяцев 16 дней

Общая

50 отжиманий за раз + 300 отжиманий за день

Отжиматся не менее 3 раз в неделю. фиксировать результаты. разогнать отжимания до 50 за подход.

 Критерий завершения

50 отжиманий за раз + 300 отжиманий за день

  1. 10-50

    10 за подход 50 в день. это минимум, можно больше

  2. 15-75

    15 за подход 75 в день. это минимум, можно больше

  3. 20-100

    20 за подход 100 в день. это минимум, можно больше

  4. 25-125

    25 за подход 125 в день. это минимум, можно больше

  5. 30-150

    30 за подход 150 в день. это минимум, можно больше

  6. 35-175

  7. 40-200

  8. 45-225

  9. 50-250

  10. 50-300

  • 303
  • 20 февраля 2021, 01:08
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?