1

Step 1

1 день тренировок

2

Step 2

2 день тренировок

3

Step 3

3 день тренировок

4

Step 4

4 день тренировок

5

Step 5

5 день тренировок

6

Step 6

6 день тренировок

7

Step 7

7 день тренировок

8

Step 8

8 день тренировок

9

Step 9

9 день тренировок

10

Step 10

10 день тренировок

11

Step 11

11 день тренировок

12

Step 12

12 день тренировок

13

Step 13

13 день тренировок

14

Step 14

14 день тренировок

15

Step 15

15 день тренировок

16

Step 16

16 день тренировок

17

Step 17

17 день тренировок

18

Step 18

18 день тренировок

19

Step 19

19 день тренировок

20

Step 20

20 день тренировок

21

Step 21

21 день тренировок

22

Step 22

22 день тренировок

23

Step 23

23 день тренировок

24

Step 24

24 день тренировок

25

Step 25

25 день тренировок

26

Step 26

26 день тренировок

27

Step 27

27 день тренировок

28

Step 28

28 день тренировок

1

Step 1

1 день тренировок

2

Step 2

2 день тренировок

3

Step 3

3 день тренировок

4

Step 4

4 день тренировок

5

Step 5

5 день тренировок

6

Step 6

6 день тренировок

7

Step 7

7 день тренировок

8

Step 8

8 день тренировок

9

Step 9

9 день тренировок

10

Step 10

10 день тренировок

11

Step 11

11 день тренировок

12

Step 12

12 день тренировок

13

Step 13

13 день тренировок

14

Step 14

14 день тренировок

15

Step 15

15 день тренировок

16

Step 16

16 день тренировок

17

Step 17

17 день тренировок

18

Step 18

18 день тренировок

19

Step 19

19 день тренировок

20

Step 20

20 день тренировок

21

Step 21

21 день тренировок

22

Step 22

22 день тренировок

23

Step 23

23 день тренировок

24

Step 24

24 день тренировок

25

Step 25

25 день тренировок

26

Step 26

26 день тренировок

27

Step 27

27 день тренировок

28

Step 28

28 день тренировок

22 February 2021
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 3 years 9 months

Goal author

Александра Бондаренк

Russia

27 years old

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

28 дней тренировок и интервального голодания

Цель вызова - привычка тренироваться каждый день

  1. 1 день тренировок

    дойти до конца 1 занятия

    не есть раньше 11

    не есть позже 6 вечера

    провести замеры объёмов

    отчёт

  2. 2 день тренировок

    Дойти до конца 2 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  3. 3 день тренировок

    Дойти до конца 3 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  4. 4 день тренировок

    Дойти до конца 4 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  5. 5 день тренировок

    Дойти до конца 5 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  6. 6 день тренировок

    Дойти до конца 6 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  7. 7 день тренировок

    Дойти до конца 7 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  8. 8 день тренировок

    Дойти до конца 8 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  9. 9 день тренировок

    Дойти до конца 9 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  10. 10 день тренировок

    Дойти до конца 10 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  11. 11 день тренировок

    Дойти до конца 11 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  12. 12 день тренировок

    Дойти до конца 12 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  13. 13 день тренировок

    Дойти до конца 13 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  14. 14 день тренировок

    Дойти до конца 14 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  15. 15 день тренировок

    Дойти до конца 15 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  16. 16 день тренировок

    Дойти до конца 16 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  17. 17 день тренировок

    Дойти до конца 17 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  18. 18 день тренировок

    Дойти до конца 18 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  19. 19 день тренировок

    Дойти до конца 19 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  20. 20 день тренировок

    Дойти до конца 20 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  21. 21 день тренировок

    Дойти до конца 21 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  22. 22 день тренировок

    Дойти до конца 22 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  23. 23 день тренировок

    Дойти до конца 23 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  24. 24 день тренировок

    Дойти до конца 2 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  25. 25 день тренировок

    Дойти до конца 25 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  26. 26 день тренировок

    Дойти до конца 26 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  27. 27 день тренировок

    Дойти до конца 27 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  28. 28 день тренировок

    Дойти до конца 28 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Замеры

    Полный отчет

  • 472
  • 22 February 2021, 10:01

Similar goals

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder