1

Етап 1

1 день тренировок

2

Етап 2

2 день тренировок

3

Етап 3

3 день тренировок

4

Етап 4

4 день тренировок

5

Етап 5

5 день тренировок

6

Етап 6

6 день тренировок

7

Етап 7

7 день тренировок

8

Етап 8

8 день тренировок

9

Етап 9

9 день тренировок

10

Етап 10

10 день тренировок

11

Етап 11

11 день тренировок

12

Етап 12

12 день тренировок

13

Етап 13

13 день тренировок

14

Етап 14

14 день тренировок

15

Етап 15

15 день тренировок

16

Етап 16

16 день тренировок

17

Етап 17

17 день тренировок

18

Етап 18

18 день тренировок

19

Етап 19

19 день тренировок

20

Етап 20

20 день тренировок

21

Етап 21

21 день тренировок

22

Етап 22

22 день тренировок

23

Етап 23

23 день тренировок

24

Етап 24

24 день тренировок

25

Етап 25

25 день тренировок

26

Етап 26

26 день тренировок

27

Етап 27

27 день тренировок

28

Етап 28

28 день тренировок

1

Етап 1

1 день тренировок

2

Етап 2

2 день тренировок

3

Етап 3

3 день тренировок

4

Етап 4

4 день тренировок

5

Етап 5

5 день тренировок

6

Етап 6

6 день тренировок

7

Етап 7

7 день тренировок

8

Етап 8

8 день тренировок

9

Етап 9

9 день тренировок

10

Етап 10

10 день тренировок

11

Етап 11

11 день тренировок

12

Етап 12

12 день тренировок

13

Етап 13

13 день тренировок

14

Етап 14

14 день тренировок

15

Етап 15

15 день тренировок

16

Етап 16

16 день тренировок

17

Етап 17

17 день тренировок

18

Етап 18

18 день тренировок

19

Етап 19

19 день тренировок

20

Етап 20

20 день тренировок

21

Етап 21

21 день тренировок

22

Етап 22

22 день тренировок

23

Етап 23

23 день тренировок

24

Етап 24

24 день тренировок

25

Етап 25

25 день тренировок

26

Етап 26

26 день тренировок

27

Етап 27

27 день тренировок

28

Етап 28

28 день тренировок

22 лютого 2021

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 3 року 9 месяців

Спорт та Фітнес

28 дней тренировок и интервального голодания

Цель вызова - привычка тренироваться каждый день

  1. 1 день тренировок

    дойти до конца 1 занятия

    не есть раньше 11

    не есть позже 6 вечера

    провести замеры объёмов

    отчёт

  2. 2 день тренировок

    Дойти до конца 2 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  3. 3 день тренировок

    Дойти до конца 3 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  4. 4 день тренировок

    Дойти до конца 4 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  5. 5 день тренировок

    Дойти до конца 5 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  6. 6 день тренировок

    Дойти до конца 6 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  7. 7 день тренировок

    Дойти до конца 7 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  8. 8 день тренировок

    Дойти до конца 8 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  9. 9 день тренировок

    Дойти до конца 9 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  10. 10 день тренировок

    Дойти до конца 10 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  11. 11 день тренировок

    Дойти до конца 11 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  12. 12 день тренировок

    Дойти до конца 12 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  13. 13 день тренировок

    Дойти до конца 13 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  14. 14 день тренировок

    Дойти до конца 14 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  15. 15 день тренировок

    Дойти до конца 15 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  16. 16 день тренировок

    Дойти до конца 16 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  17. 17 день тренировок

    Дойти до конца 17 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  18. 18 день тренировок

    Дойти до конца 18 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  19. 19 день тренировок

    Дойти до конца 19 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  20. 20 день тренировок

    Дойти до конца 20 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  21. 21 день тренировок

    Дойти до конца 21 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  22. 22 день тренировок

    Дойти до конца 22 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  23. 23 день тренировок

    Дойти до конца 23 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  24. 24 день тренировок

    Дойти до конца 2 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  25. 25 день тренировок

    Дойти до конца 25 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  26. 26 день тренировок

    Дойти до конца 26 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  27. 27 день тренировок

    Дойти до конца 27 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Отчёт

  28. 28 день тренировок

    Дойти до конца 28 занятия

    Не есть раньше 11

    Не есть позже 6

    Замеры

    Полный отчет

  • 475
  • 22 лютого 2021, 10:01

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?