Школа спокойной жизни

На фоне анемии терапевт прописал мне анти-тревожные таблеточки, и за две недели приёма я осознала - насколько у меня всё плохо с тревогой. Мой мозг постоянно в тонусе, я не могу полноценно работать, продуктивность по всем направлениям нулевая, творчество почти ушло из моей жизни - я просто не могу расслабиться почти никогда. Нарушение сна, панические атаки по ночам. И дело, оказывается в тревоге!

Когда я осознала весь этот ужас, я твёрдо решила заняться вопросом вплотную. И мне тут же прилетел ответ от вселенной на мой запрос - вебинар про тревогу от Алексея Герваша, на котором он рассказывал о своей "Школе спокойной жизни". Алексея я знаю давно, потому что 7 лет назад я проходила его антиаэрофобный курс перед полётом в Австралию. И тот курс меня просто спас! Теперь же Алексей занимается, по сути, той же проблемой, но гораздо шире - аэрофобия это только одно из проявлений тревожности.

В общем, я без раздумий записалась в школу, которая длится 6 недель. Пообещали много слёз :)

Буду здесь фиксировать результаты и делиться инсайтами