El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 3 años 6 meses 12 días
Salud
Не сутулиться - накачать спину
Качаем спину - не сутулимся :)
-> 1 этап - Качать спину
7 раз в неделю - по 20-30 минут выполнять упражнения на спину
-> 2 этап - Ещё качать спину :)
Перехожу на более трудные упражнения
-> 3 этап - Завершающий этап
параллельно подкачивать пресс
Criterio del fin
Спина накачана - достаточно, чтобы не сутулиться и поддерживать её ровной на протяжении 24 часов
-
Качаю спину
-
Качаю спину
-
Качаю спину
-
Качаю спину
-
Качаю спину
-
Качаю спину
-
Качаю спину
-
Качаю спину
-
Качаю спину
-
Качаю спину
-
Качаю спину
-
Качаю спину
-
Качаю спину
-
Качаю спину
-
Качаю спину
-
Качаю уже подкачанную спину
-
Качаю уже подкачанную спину
-
Качаю уже подкачанную спину
-
Качаю уже подкачанную спину
-
Качаю уже подкачанную спину
-
Качаю уже подкачанную спину
-
Качаю уже подкачанную спину
-
Качаю уже подкачанную спину
-
Качаю уже подкачанную спину
-
Качаю уже подкачанную спину
-
Качаю уже подкачанную спину и параллельно делаю пресс
-
Качаю уже подкачанную спину и параллельно делаю пресс
-
Качаю уже подкачанную спину и параллельно делаю пресс
-
Качаю уже подкачанную спину и параллельно делаю пресс
-
Качаю уже подкачанную спину и параллельно делаю пресс
-
Завершающая + тестим)
-
Финалочка + подводим итоги месяца
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
