Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 3 года 7 месяцев 10 дней
Здоровье
Бросить курить
Буду снижать количество сигарет постепенно
Критерий завершения
Снизить количество сигарет до нуля
Личные ресурсы
Этот сайт
Экологичность цели
Хочу чувствовать свободу и контроль над собой. Хочу быть здоровой.
-
Записывать все сигареты
Отмечать все выкуренные сигареты.
Писать сюда ежедневные отчеты -
Курить не чаще чем раз в 50 минут
Таким образом я снижу количество сигарет до 20 в сутки
-
Курить не чаще чем раз в час
Таким образом я снижу количество сигарет до 18 в сутки
-
Курить не чаще чем раз в 1 час 10 минут
Таким образом я снижу количество сигарет до 15
-
Курить не чаще чем раз в 1 час 20 минут
Таким образом я снижу количество сигарет до 13
-
Курить не чаще чем раз в 1 час 40 минут
Таким образом я снижу количество сигарет до 10
-
Курить не чаще чем раз в 2 часа
Таким образом я снижу количество сигарет до 9
-
Курить не больше 8 сигарет в день
-
Курить не больше 7 сигарет в день
-
Курить не больше 6 сигарет в день
-
Курить не больше 5 сигарет в день
-
Курить не больше 4 сигарет в день
-
Курить не больше 3 сигарет в день
-
Курить не больше 2 сигарет в день
-
Курить не больше 1 сигареты в день
-
Еще месяц писать отчеты о самочутсвии, не курить
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
