Goal abandoned
The author does not write in the goal 4 years 10 months 14 days
Health
Бросить курить
Буду снижать количество сигарет постепенно
Goal Accomplishment Criteria
Снизить количество сигарет до нуля
Personal resources
Этот сайт
Goal ecological compatibility
Хочу чувствовать свободу и контроль над собой. Хочу быть здоровой.
-
Записывать все сигареты
Отмечать все выкуренные сигареты.
Писать сюда ежедневные отчеты -
Курить не чаще чем раз в 50 минут
Таким образом я снижу количество сигарет до 20 в сутки
-
Курить не чаще чем раз в час
Таким образом я снижу количество сигарет до 18 в сутки
-
Курить не чаще чем раз в 1 час 10 минут
Таким образом я снижу количество сигарет до 15
-
Курить не чаще чем раз в 1 час 20 минут
Таким образом я снижу количество сигарет до 13
-
Курить не чаще чем раз в 1 час 40 минут
Таким образом я снижу количество сигарет до 10
-
Курить не чаще чем раз в 2 часа
Таким образом я снижу количество сигарет до 9
-
Курить не больше 8 сигарет в день
-
Курить не больше 7 сигарет в день
-
Курить не больше 6 сигарет в день
-
Курить не больше 5 сигарет в день
-
Курить не больше 4 сигарет в день
-
Курить не больше 3 сигарет в день
-
Курить не больше 2 сигарет в день
-
Курить не больше 1 сигареты в день
-
Еще месяц писать отчеты о самочутсвии, не курить
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
