Загальна
Апрельский дневник
Очень нравятся мне цели в виде дневника на месяц.
Хочу тоже попробовать и посмотреть чем будет пОлон мой апрель)
Главной задачей месяца считаю прокачать свою слабую сторону - доводить дела до конца!
Smart Progress знатно подстёгивает, поэтому я думаю, что будет интересно.
Критерій завершення
Подвести итоги в конце месяца
-
Стоматология
Снять швы после имплантации- Закончить пить все таблетки
Вылечить 1 последний зуб от кариеса- Вырвать зуб мудрости
-
Физическая активность
Довести свою цель 1200 минут физ активности для удалёнщика, до конца не провалить- Поддерживать физическую активность как во время достижения цели
После разрешения стоматолога, примерно через 14 дней после имплантации (с 7 апреля ориентировочно), ввести ежедневную планку- Сходить на урок танцев - попробовать зниматься в группе и упарвлять своим телом
- Заниматься йогой (по программе Ольги Сагай) минимум 3 раза в неделю (после разрешения стоматолога)
Начать снова прыгать на скакалке (после разрешения стоматолога)
-
Увлечения
- Сделать 5 рисунков акварелью
Продолжать вышивать- Написать хотя бы 5 отзывов, попробовать раскачать себя
Начать вести дневник Вари Веденеевой
-
Для красоты и бодрости
- Вести дневник пробуждения и отбоя. Подъём до 9, отбой до 00
Практиковать обливания холодной водой- Контроль питания, ОЧЕНЬ ПОСТАРАТЬСЯ, все сладости до 14, всё мучное до 16 - ягоды и фрукты вне времени
- В
ключать больше свежих овощей и фруктов, ну хотя бы по одному в день съедать ШугарингМаникюр- Окрашивание волос хной минимум 2 раза за меясц
- 1 кофе в день
-
Обучение
- Заверщить курс "Как научиться учиться" страт 6 апреля
Посмотреть купленный в прошлом месяце вебинар "Как я создаю марафоны..."Посмотреть и снова купленный в прошлом месяце марафон от Елены РязановойПрочитать минимум 4 книги- тут отмечу свой прогресс подробнееКонспект минимум 2-х лекций Стрелецкой про детские обиды
-
Домашнее
Оплатить родителям инетЗабрать заказ книг из Лабиринта, Читай города, ОзонЗабрать заказ из ПодружкиКупить племяннице подарок на день рождениеУбрать всё зимнееДостать больше весеннего, продумать что носитьЗабрать отремонтированные вещи у папыЗабрать пуховик из химчисткиВернуть рубашку с Aliexspress- Стараться не покупать новый шмот - у меня всё есть!
- 15 минут уборки в день по таймеру, кроме выходных и дней в офисе с 7 апреля
-
Другое
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
