Закрыть цели спринта "12-ти недельный год №1"
Тестирую систему 12-ти недельного года. Она в разы мне больше нравится, чем ставить цели на 12 месяцев. Так получается больше концентрации на целях, меньше траты времени попусту, но это лишь мои гипотезы, как будет на деле, мы посмотрим в конце)
Буду писать еженедельно план и отчёт. Также ежедневные отчёты по главным поставленным задачам.
Goal Accomplishment Criteria
Все поставленные цели достигнуты.
Personal resources
Есть время свободное. Навыки и полученные раннее знания. Желание.
-
Наладить режим питания.
Точка А: ем вредную еду без режима, не в одно время.
Цель: сформировал режим питания по времени. По будням не ем ничего вредного (сладкое, мучное, фастфуд, жирное). На выходных позволяю съесть вредность. Не ем чипсы, газировку.
-
Заработать 150 000 рублей чистой прибыли
Точка А: нет плана по заработку.
Цель: составил план по заработку, заработал 150 000 рублей чистой прибыли.
-
Составил план по заработку
-
Заработал 25000 рублей
-
Заработал 50000 рублей
-
Заработал 75000 рублей
-
Заработал 100000 рублей
-
Заработал 125000 рублей
-
Заработал 150000 рублей
-
-
Продумать и начать вести свой блог
Точка А: нет никакой социализации в сети. Нет своего блога, канала.
Цель: создал свой блог и канал. Создал стратегию. Системно его веду.
-
Создал свой акк в тик токе
-
Загрузил первые 10 роликов
-
Создал канал в телеграм
-
Написал первые 5 постов
-
Создал канал на дзене и написал первые 3 статьи
-
-
Пройти аскезу, отказ от "плохих" привычек
Пройти 4 недели аскезы. Отказ от "плохих" привычек.
-
Начать ежедневно прорабатывать свои убеждения, страхи, комплексы и затыки, которые выпишу.
Точка А: не оцифрованы полностью на бумаге, все разбросаны, не составлен план проработок,
Цель: оцифровал в один список страхи, убеждения, затыки, которые уже понял и осознал у себя. Составил план проработок. Ежедневно работаю над проработкой.
-
Прошёл свои дневники за все года
-
Выписал все в один список
-
Составил план проработок
-
-
Наладить режим сна.
Точка А: ложусь и встаю слишком поздно. Сейчас режим 2:30 ложусь, 10:30 встаю. Когда просыпаюсь ещё досыпаю, не встаю сразу.
Цель: сформировал режим, которым придерживаюсь весь следующий спринт 12-ть недель. Ложусь до 00:30. Встаю до 7:30. Встаю с постели сразу после пробуждения с утра.
Придерживаться правил:
- Не пить чай и кофе после 20:00
- Проветривать комнату перед сном
- Не сидеть в телефоне в кровати перед сном
- Не есть тяжелую пищу после 21:00
-
С 5 по 11.04. Ложусь до 2:30. Просыпаюсь до 10:00
-
С 12 по 18.04. Ложусь до 1:00. Просыпаюсь до 7:30
-
Пройти чистку организма.
Точка А: не посещал трихолога и не сдавал анализы.
Цель: нашёл хорошего специалиста, записался на консультацию, сдал анализы, составил план лечения.
-
Пройти курс соляной пещеры 15 сеансов
-
Пройти чистку желудка и кишечника.
-
-
Определиться с денежным потоком активного заработка, которая будет мне нравится и заработать первые 20к рублей на нём
Точка А: сформировано 0 из 5 новых денежных потоков.
Цель: сформировал один новый денежный поток. Заработал первые 20к рублей на нём.
-
Пройти все архивы и выписать все варианты заработка
-
Определиться с одним
-
Заработал 5к
-
Заработал 10к
-
Заработал 15к
-
Заработал 20к
-
-
Изучить курс по финансовым убеждениям
-
Изучить курс медитации от Дады
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
