1

Етап 1

23 февраля

2

Етап 2

24 февраля

3

Етап 3

25 февраля

4

Етап 4

26 февраля

5

Етап 5

27 февраля

6

Етап 6

28 февраля

7

Етап 7

1 марта

8

Етап 8

2 марта

9

Етап 9

3 марта

10

Етап 10

4 марта

11

Етап 11

5 марта

12

Етап 12

6 марта

13

Етап 13

7 марта

14

Етап 14

8 марта

15

Етап 15

9 марта

16

Етап 16

10 марта

1

Етап 1

23 февраля

2

Етап 2

24 февраля

3

Етап 3

25 февраля

4

Етап 4

26 февраля

5

Етап 5

27 февраля

6

Етап 6

28 февраля

7

Етап 7

1 марта

8

Етап 8

2 марта

9

Етап 9

3 марта

10

Етап 10

4 марта

11

Етап 11

5 марта

12

Етап 12

6 марта

13

Етап 13

7 марта

14

Етап 14

8 марта

15

Етап 15

9 марта

16

Етап 16

10 марта

22 лютого 2014 16 березня 2014
Ціль прострочена на 3721 день

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 10 років 2 месяця 20 днів

Автор мети

Александр

Білорусь, Гомель

35 Рік / року / років

Особистісний ріст

Научиться планировать свой день, составляя письменный план с вечера!

Каждый вечер перед сном, на протяжении 21 дня Я буду:


  1. Писать в блокноте примерный план на следующий день. 
  2. Утром  этот план переносить в smartprogress просто редактируя каждый "этап" по очереди.  
  3. Вечером писать отчет о проделанной работе.


Плюс к этому, Я добавлю еще несколько заданий для себя, которые неизменно будут присутствовать на каждом "этапе": 


  • Чтение стиха каждый день (желательно спросонья).

 Каждое утро, после подъема Я буду находить любой стих в интернете и читать его не менее 5 раз.


  • Тренировка голоса (Песни или упражнения

    www.goloslogos.ru)

    , но обязательно одно из двух)

Наверняка каждый хоть раз пел в душе, некоторые даже возможно замечали как улучшался их голос после этого, становился мягче, выразительнее, и ведь не показалось! Это на самом деле так!) Поэтому, так как в скором времени Мне очень часто придется общаться с клиентами по телефону, Я хочу выжать из этой возможности все соки!


  • Учить новое английское слово.

Давно пора было этим заняться, Я даже представить не могу сколько бы Я уже мог выучить новых слов, если бы занялся этим еще когда захотел в первый раз. А было это около 2 лет назад.

Далее о пользе планирования своего дня.


Польза планировки рабочего дня:

Планировка рабочего времени – инструмент, который способен сделать вашу работу более продуктивной и качественной, и который используется каждым успешным человеком. При составлении плана человек сам определяет себе свой фронт работы. Он точно будет знать, что, когда и для чего ему нужно сделать. Теперь мы подробно рассмотрим все плюсы планировки своего рабочего времени.

1.План своего рабочего времени: ни одно важное дело не останется без внимания.

Какой бы отличной не была ваша память, все невозможно помнить. План рабочего времени, изложенный в дневнике или в обычной тетради, упростить запоминание огромного количества информации и освободит все внимание для других важных дел.

2.Времени становится намного больше, если весь ваш рабочий день четко спланирован.   

Жизненный опыт некоторых успешных людей показывает, что планировка своего рабочего дня приводит к сокращению драгоценного времени на исполнение поставленных перед собою задач, следовательно, и экономии своего времени в целом.

Выгода планирования собственного времени заключается в том, что каждая минута, которую вы тратите на планирование своей деятельности, экономит десять минут на осуществление планов.
На составление плана своих действий уйдет 10-15 минут, зато эта небольшая затрата времени способна сэкономить вам 100-150 минут исполнения. Это увеличит ваше продуктивное время на 2 часа в день и повысит вашу ежегодную производительность на 25%.

3. План своего рабочего дня поможет вам установить приоритеты.

Вы точно будете знать, в каком порядке вам нужно выполнять, если распределите очередность выполнения поставленных перед собою задач. И тогда с вами уже никогда не возникнет ситуации, когда необходимые и очень важные дела будут оставлены на потом или вообще забыты.

4.Четко распланированный план на день обеспечит вам спокойное эмоциональное состояние.

Главная польза планирования рабочего дня заключается в том, что вы сами определяете себе фронт работы. Вы знаете, что вам необходимо будет сделать, когда и для чего вы это выполняете. Поскольку у вас перед глазами лежат формулировки ваших основных задач и уже намечены подходы к решению их, ваш новый, насыщенный работой день не выглядит тяжелым и серым, как раньше, а управляемым и планируемым, обозримым. Исчезает страх неопределенности и неуверенности. Вы владеете всей нужной информацией, поэтому спокойны и эмоционально готовы к выполнению работы

Почему одни люди за короткий срок успевают выполнить такой объем работ, который другим порой не осилить и за три? Их секрет очень прост: планирование своего рабочего дня. Человек, который успевает выполнить огромный объем работ за один день, умеет планировать свое рабочее время и выделяет главные задачи и второстепенные.
Не строя хоть каких-нибудь планов на день, действовать в наше время просто невозможно, Однако статистика говорит о том, что план рабочего времени составляют всего около 20% населения.
Если вы никогда ранее не планировали свой день, уверяю вас, вам просто следует сделать это привычкой. А как правильно это сделать, вы можете узнать из статьи «Методы планирования рабочего времени».

 Критерій завершення

Наличие плана на каждый из 21 "этапов" (дней) и отчет по каждому из них в моих "записях".

 Особисті ресурси

Сила воли!

  1. 23 февраля

    Сегодня выходной. Замечательный день! Еще и 23 февраля. Пользуясь случаем, Поздравляю Всех Защитников Отечества с Этим Замечательным Праздником! Успехов вам во всем, Дорогие Друзья! 

    Но так же сегодня, независимо от праздника, начинается моей первый день по выполнению плана на день на протяжении 21 дня. Вчера вечером Я выписал небольшой план, а утром его еще немножечко дополнил. Вот собственно и он:

    .

    1. Прочесть стих не менее 5 раз за день.

    Зашел в свою любимую группу вк со стихами и первый стих, который мне попался, зацепил.

    Перегорело. Уже не больно.
    Сижу напротив, смеюсь, шучу...
    - Как жизнь?
    - Нормально
    - И я довольна
    - Давай за встречу?
    - Давай чуть-чуть..

    - Ты замуж вышла?
    - Ну да. А что мне?..
    - Да, ну, конечно. Что за вопрос. А помнишь?..
    - Помню..
    - Я тоже помню..
    - Ну вот и ладно. Давай без слез.

    - Ты стала жесткой.
    - Прошло три года.
    - Не так уж много.
    - И это срок...
    - Сегодня жарко.
    - Ага, погода...
    - Да, очень жарко, я прямо взмок.

    - А он, твой этот...
    - А, ты о муже? Хороший парень.
    - А он...какой?
    - Как муж - он лучше, любовник - хуже.
    - Зато надежный и под рукой.

    - Такой как надо?
    - И что такого?
    - И даже любишь сильнее чем?...
    - Ты разве знаешь такое слово? А если знаешь, тогда зачем...

    - Ну да, конечно. Прости.
    - Не надо.
    Перегорело...Одна зола.
    Но только, знаешь, я встрече рада.
    И даже лучше, что я пришла.

    Теперь я вижу: перегорело.
    А ветер пепел уносит вдаль.
    Не шевельнулось, не заболело.
    И я спокойна. И мне не жаль.

    Как ты уходишь, ссутуля плечи..
    Как в черно-белом немом кино.
    И все же грустно от этой встречи.
    Перегорело, а все равно...
    (Алла Гуриненко)

    .

    2.Добавить еще одной целью в S.P. не пить чай.

    .

    3.Придумать как сделать что-нибудь на подобие магнитной доски с целями. 

    Чтобы повесить ее на рабочий стол, и тем самым визуализировать на протяжении всего дня. Это было бы очень кстати, так как помедитировать Я иногда забываю. (За идею спасибо rain7070)

    .

    4. Тренировать голос на протяжении дня по техникам или песнями.


    5. Каждый день новое английское слово.

    •  retain - сохранять, хранить, удерживать (retain information)

    .

    6. Выбрать дома хотя бы по-мелочи старые вещи: Майки, штаны и т.д. и придумать куда их деть.

    .

    7. Медитировать не меньше 10 минут на тему: "Как Я - Успешный Выгляжу" и представлять это в ближайшем времени.

    .

    8. Написать еще одно письмо в тех.поддержку яндекса по поводу идентификации.

    .

    9. Проверить роаботает ли в терминале Яндекс и положить 100 тыс.бел.руб. если Да.

    .

    10. Позвонить отцу и поздравить его с Днем Защитника Отечества!

    .

    11. По возможности навести дома порядок.

    .

  2. 24 февраля

    Прекрасный, Просто Замечательный День! Такое прекрасное утро бывает очень редко. Дача, Солнце, Птички, Котейка под боком и этот прелестный запах готовящейся вкусняшки тянущийся с кухни:)

    (пишу позже, т.к. компьютера на даче нет, а по приезду домой нужно было бежать к нотариусу, но об этом в плане)

    .

    1. Тренировать голос (песни/техника)

    .

    2. Читать стих с утра. Сегодня это был он. Не диалог и по-меньше чем вчерашний, но тоже зацепил.

    "Какой красавец, - говорят, - мужчина,
    Высок и строен и широк в плечах!"
    А рядом с ним шагает "половина",
    Чуть-чуть поодаль с сумками в руках.
    Глаза от глаз людских стыдливо прячет -
    Безрадостные, тусклые глаза,
    Идёт она, идёт и чуть не плачет,
    Но мне заметна горькая слеза.
    А на него глядят все дамы скромно,
    В душе завидуя его жене,
    Не зная, что жена законная
    Идёт с тяжёлой сумкой в стороне.

    Вот вижу - шествует другая пара,
    Как будто бы невзрачный мужичок,
    А рядом с ним роскошная судара
    Идёт, прижавшись к мужу под бочок.
    Я посмотрела на лицо мужчины
    И вдруг увидела, то был не сон,
    Как любит он "вторую половину",
    И как прекрасен он, и как умён!
    С тех пор красивым у меня зовётся
    По-настоящему лишь только тот,
    С которым рядом женщина смеётся,
    С которым рядом женщина цветёт!

    .

    3. Новое английское слово.

    •  Lack - отсуствие, недостаток, нехватка

    Lack of sleep 

    .

    4. Подготовить все для поездки к нотариусу.

    .

    5. Найти где распечатать заявление в трех экземплярах.

    .

    6. Подписать (если подпишут) заявление у нотариуса.

    .

    7. Искать нового поставщика или выбрать из старых.

    .

    8. Выбрать пару шмоток, которые давно не ношу и отдать их брату или в гуманитарку, если не захочет.

    .

    9. Положить на Яндекс 100 тысяч. (Если будет работать терминал)

    .

    10. Оплатить платформу на которой Я делаю лендинг.

    .

    11. Медитировать перед сном с аффирмациями.

    .

    12. Послушать "Клип Трансферинг" Вдима Зеланда

    .

    13. Начать создавать рекламу на яндексе

    1. Создать новую компанию

    2. Делать все по примеру из моего блокнота.

    3. Посмотреть видео если понадобится.

    4. Создать рекламу на одно слово.

    .

  3. 25 февраля

    1.Тренировка голоса по техникам изложенным вот на этом сайте (www.goloslogos.ru)

    .

    2. Выбрать и читать в слух стихотворение не менее 5 раз.

    Сегодня это будет оно. Еще вчера его подметил. Правда хорошее.

    Пожалейте тихонько мужчину,

    (Только так, чтобы он не заметил),
    Без какой-либо веской причины.
    Пожалейте мужчин. Всех на свете...

    Успокойте мужчину руками.
    (И не надо особо стараться!!!)
    Мы же делаем их дураками,
    Заставляя их в верности клясться.

    Научитесь молчать без упрека
    На бессонную ночь ожиданья,
    Не трещать, как шальная сорока,
    И не требовать в чем-то признанья.

    Он вернулся домой! Он же с вами!
    Просто в бане чуть-чуть засиделись.
    (Он не собственность!!!) Просто с друзьями,
    Может - пили, а может и спелись...

    Не старайтесь понять человека,
    У которого имя мужское.
    ПРИНИМАЙТЕ как признаки века
    Все, что «странное» и «не такое».

    Это мы не такие, как надо.
    Это нам у мужчин поучиться.
    Как опасно нырять с водопада -
    Так опасно на нас и жениться!

    Пожалейте за это мужчину.
    (Пожалейте, пока не заметил).
    Мы ведь, женщины, сами причины
    Половины страданий на свете..
    .

    3. Выбрать одно английское слово для изучения. 

    И записать его на видном месте, либо поставить напоминание в виде будильника на каждый час и повторять его 10 раз. Можно вставлять его в предложения.

    .

    4. Выбрать одно новое для меня русское слово из специальной группы вк и запомнить его значение.

    .

    5. Решить, начинать ли мне подниматься в 7 утра и выходить на прогулку на улицу или нет.

    .

    6. Продолжить читать Роберта Шарму "30 дней.."

    .

    7. Почитать одну из трех книг, которые Я скачал вчера по ораторскому мастерству и решить, стоит ли читать их дальше.

    .

    8. Медитировать не менее 10 минут с визуализацией Успешного Я!

    .

    9. Продолжить работу с яндексом.

    Подбор ключевиков. Просмотр обущающего видео. Создание кампании.

    .

    10. Разобраться как подключить домен к моему сайту.

    .

    11. Проверить пришла ли вчерашняя оплата за сайт.

    .

  4. 26 февраля

    1. Читать стих не менее 5 раз


    Когда неведомо, что дальше будет,
    И ускользает этой жизни суть,
    Придите к Женщине -
    Она рассудит.

    Когда уже совсем невмоготу,
    Когда смеется над душою леший,
    И разум заступает за черту,
    Придите к Женщине -
    Она утешит.

    Когда в плену пустяшной маеты,
    Когда тоскливый дождь стучит по крыше.
    И от людской обидно глухоты,
    Придите к Женщине -
    Она услышит.

    Когда мосты сжигаются дотла,
    Когда от стужи сердце леденеет,
    И не найти желанного тепла,
    Придите к Женщине -
    Она согреет.

    Когда напрасно спорите с судьбой,
    Когда сомненье веру в счастье губит,
    Отбросьте все и став самим собой,
    Придите к Женщине -
    Она вас любит.

    .

    2. Тренировать голос.

    3. Выбрать английское слово и запомнить его.

     astonish - удивлять, изумлять, поражать • astonishment - удивление, изумление• astonished - изумленный, удивленный • astonishing - поразительный, удивительный- the dog was capable of astonishing tricks- The garden's beauty never fails to astonish.- What made you want to look up astonish?

    .

    4. Выбрать русское слово и выучить его значение.

    Прокрастина́ция - понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел.

    .

    5. Позвонить в 12 часов и договориться с поставщиком о сотрудничестве.

    1. Обсудить способы взаимодействия

    2. Уточнить можно ли брать фото

    3. Куда пересылать деньги

    4. В чем отсылается товар.

    5. Производится ли доставка по минску

    6. Есть ли музыкальные

    7. Будем ли Мы составлять контракт

    6. Читать Роберта Шарму 30 дней (перечитать бегло абзац вчерашний и дальше)

    7. Продолжить работу с Яндексом (ключевики)

    • Подобрать к ключевикам минус-слова.
    • В зависимости от того что скажет поставщик добавить или нет доставку по минску.
    • Сделать рекламу по одному слову (8м)

    8. Узнать как можно сделать чтобы сайт работал без "www"

    9. Медитировать с визуализацией Успешного Я!

    10. Похвалить Себя За проделанную работу!

    11. Благодарить Мир За Сегодняшний Замечательный День!

    12. Аффирмировать. Чем чаще тем лучше!

  5. 27 февраля

    1. Читать стих 5 раз.

    Сегодня – кибернетика повсюду.
    Вчерашняя фантастика – пустяк!
    А в будущем какое будет чудо?
    Конечно, точно утверждать не буду,
    Но в будущем, наверно, будет так:

    Исчезли все болезни человека.
    А значит, и лекарства ни к чему!
    А для духовных радостей ему
    Открыт особый магазин-аптека.

    Какая б ни была у вас потребность,
    Он в тот же миг откликнуться готов:
    – Скажите, есть у вас сегодня нежность?
    – Да, с добавленьем самых тёплых слов.

    – А мне бы счастья, бьющего ключом?
    Какого вам: на месяц? На года?
    – Нет, мне б хотелось счастья навсегда!
    – Такого нет. Но через месяц ждём!

    – А я для мужа верности прошу!
    – Мужская верность? Это, право, сложно...
    Но ничего. Я думаю, возможно.
    Не огорчайтесь. Я вам подыщу.

    – А мне бы капель трепета в крови.
    Я – северянин, человек арктический.
    – А мне – флакон пылающей любви
    И полфлакона просто платонической!

    – Мне против лжи нельзя ли витамин?
    – Пожалуйста, и вкусен, и активен!
    – А есть для женщин "Антиговорин"?
    – Есть. Но пока что малоэффективен...

    – А покоритель сердца есть у вас?
    – Да. Вот магнит. Его в кармашке носят.
    Любой красавец тут же с первых фраз
    Падёт к ногам и женится на вас
    Мгновенно. Даже имени не спросит.

    – А есть "Аитискандальная вакцина"?
    – Есть в комплексе для мужа и жены:
    Жене – компресс с горчицей, а мужчине
    За час до ссоры – два укола в спину
    Или один в сидячью часть спины...

    – Мне "Томный взгляд" для глаз любого цвета!
    – Пожалуйста, по капле перед сном.
    – А мне бы страсти...
    – Страсти – по рецептам!
    Страстей и ядов так не выдаём!

    – А мне вон в тех коробочках хотя бы,
    "Признание в любви"! Едва нашла!
    – Какое вам: со свадьбой иль без свадьбы?
    – Конечно же, признание со свадьбой.
    Без свадьбы хватит! Я уже брала!..

    – А как, скажите, роды облегчить?
    – Вот порошки. И роды будут гладки.
    А вместо вас у мужа будут схватки.
    Вы будете рожать, а он – вопить.

    Пусть шутка раздувает паруса!
    Но в жизни нынче всюду чудеса!
    Как знать, а вдруг, ещё при нашем веке,
    Откроются такие вот аптеки?!

    .

    2. Тренировать голос

    3. Выучить одно английское слово

    • sensible - благоразумный, здравомыслящий.

    4. Запомнить значение одного русского слова. нового.

    • Бравада - показушная смелость.

    5. Читать Роберта Шарму 30 дней.

    6. Попробовать решить проблему с www (написать в тех.поддержку сайта)

    7. Делать рекламу по ключевикам которые Я подбирал.

    8. Написать или найти 5(минимум) аффирмации и читать их вслух несколько раз.

    9. Поблагодарить себя за проделанную работу.

    10. Благодарить на протяжении дня себя и мир за этот прекрасный день!


  6. 28 февраля

    1. Голос

    2. Стих

    3. Слово Русское

    4. Слово английское

    5. Яндекс рекламу

    6. Поездка к нотариусу!

  7. 1 марта

    1. Голос

    2. Стих

    3. Слова рус. и англ. 

    4. Яндекс.

    5. Масленица.

    6. Благодарность

  8. 2 марта

    1. Голос (По ходу дня)

    2. Стих (по ходу дня)

    3. Три подхода отжиманий по 30 раз.

    4. Три приседаний по 30 раз.

    5. Доподобрать правильно ключевики и сделать уже наконец-то рекламу через ексель!

    6. Выбрать фото мишек на сайт и либо вырезать либо найти в интернете.

    7. Перерыв каждый час на 30 минут. (Пью воду)

    8. В перерывах (кушаю, рассказываю о чем-либо, визуализирую)

    9. Один перерыв - Уборка!

    10. Поддерживать позитивное настроение по ходу дня!

    11. Проверить Яндекс и положить 100-200 тыс.

  9. 3 марта

  10. 4 марта

  11. 5 марта

  12. 6 марта

  13. 7 марта

  14. 8 марта

  15. 9 марта

  16. 10 марта

  • 3987
  • 22 лютого 2014, 05:25

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?