Вывод
Цель закрываю. Ставила ее для участия в коучинговой программе, но у меня проблема больше по психотерапевтической части.
Дневник цели
Сегодня последний день, уже без отчета) Завтра подведу итоги того, что дала мне программа)
1. Что сделано для цели сегодня?
Встреча с коучем
2. Что планируете сделать завтра?
Разобрать информацию которую получила на встрече
3. С какими вызовами вы столкнулись?
Проблема с конкретными действиями, с выбором, с желаниями, с контактом с самой собой, застревание в прошлом
4. Какие пути решения вы видите?
Продолжать работу над собой
5. Что больше всего приблизило вас к цели?
Встреча с коучем
1. Что сделано для цели сегодня?
Выходной
2. Что планируете сделать завтра?
Встреча с коучем
3. С какими вызовами вы столкнулись?
-
4. Какие пути решения вы видите?
-
5. Что больше всего приблизило вас к цели?
-
1. Что сделано для цели сегодня?
Разбирала своих новых вылезших тараканов, которые мешают мне двигаться по жизни. Самые яркие из них - это рисование в голове страшных картинок, как все будет плохо, и социофобия (точнее некоторые отдельные ее компоненты, потому что какие то вещи уже были отработаны с психотерапевтом.
2. Что планируете сделать завтра?
Подготовить запрос на финальную встречу с коучем, чтобы понять чего я хочу на самом деле и как мне к этому придти
3. С какими вызовами вы столкнулись?
Внутренние страхи и ограничения
4. Какие пути решения вы видите?
Продолжать работать над собой
5. Что больше всего приблизило вас к цели?
Мысли
Поняла что ежедневные отчеты стали очень напрягать, тем более что цель свою я пересмотрела и вижу все немного не так теперь в ходе работы с коучем. И получается как будто мне надо написать что то просто ради того чтоб написать, а я так не люблю)) но постараюсь как то уже дойти до конца. Так как сейчас у меня еще вопрос здоровья и поэтому я не слишком в ресурсе. Да и работа с коучем была направлена не на конкретную мою цель - заработок денег, а на уровень моей энергии, так ее было очень мало.
Екатерина, в любом случае благодарим за то, что вы движетесь к вашим целям! Результатом может быть всё, даже новое состояние. Даже если вы специально не работаете над ним. То, что по ходу движения всё перестроилось - тоже нормально. Если необходимо переформулировать цель и понять, чего вы хотите на самом деле - не откладывайте это в долгий ящик. От формальных отчётов не будет никакой пользы для вас. Ваш коуч поддержит вас в любом случае.
1. Что сделано для цели сегодня?
Были другие дела
2. Что планируете сделать завтра?
Посмотрю как будет время
3. С какими вызовами вы столкнулись?
-
4. Какие пути решения вы видите?
-
5. Что больше всего приблизило вас к цели?
-
1. Что сделано для цели сегодня?
Ничего, но наверное мне нужно было подготовится к новому важному и очень сложному для меня заданию от коуча. Она настоятельно рекомендовала мне сделать себе нормальный график сна. Я в принципе с ней согласна, абсолютно отвратительный режим всю мою жизнь плохо на меня влияет, на мое состояние, уровень энергии и еще много всего. Но мне никогда не хватало силы духа поставить такую цель и выдержать ее. Поэтому сегодня я выспалась как в последний раз))) гуляла, думала)
2. Что планируете сделать завтра?
Другие задания от коуча
3. С какими вызовами вы столкнулись?
Я все равно наверное уже по привычке прокрастинирую и саботирую то что считаю важным для себя
4. Какие пути решения вы видите?
Возможно надо поработать над уровнем осознанности, присутствии в моменте здесь и сейчас
5. Что больше всего приблизило вас к цели?
Мысли
1. Что сделано для цели сегодня?
Встреча с коучем - очень ресурно и вдохновляюще, много есть что обдумать и сделать
2. Что планируете сделать завтра?
Задания от коуча
3. С какими вызовами вы столкнулись?
Привычка отвлекаться на всякое, когда нахожусь дома
4. Какие пути решения вы видите?
Фокусироваться на том чего я хочу на самом деле
5. Что больше всего приблизило вас к цели?
Работа с коучем
1. Что сделано для цели сегодня?
Сегодня вопросы по здоровью, и потом не будет времени на отчет. по цели ничего
2. Что планируете сделать завтра?
Встреча с коучем, задания
3. С какими вызовами вы столкнулись?
-
4. Какие пути решения вы видите?
-
5. Что больше всего приблизило вас к цели?
-