Финансы

Заработала первую 1000 долларов легко и на интересных проектах

Меняю цель для участия в коучинговой программе.

Цель - начать зарабатывать после долгого перерыва, разобраться в своих нездоровых отношениях с деньгами.

Сумма на самом деле здесь не сильно важна, задача на этот месяц запустить процесс заработка, понять что я могу и хочу делать для этого, разобрать свои идеи, а также обнаружить и выбросить негативные установки в отношении денег.

Плюс еще важная деталь - заработать деньги легко! Без драмы и страданий, без того чтобы надрываться, не спать ночами, отказывать себе в отдыхе, развлечениях и удовольствии, а найти интересные дела, которые будут приносить хороший доход в перспективе, проанализировать свой прошлый опыт, знания,интересы и выбрать наиболее оптимальные для себя виды деятельности.

И так же важная деталь цели - подружиться со временем и перестать его сливать.

Постановка по Smart

S - Specific: Конкретная

Я выбрала себе направления деятельности, которые мне интересны, и заработала первую 1000 долларов

M - Measurable: Измеримая

Первый Доход - 1000 долларов

A - Attainable: Достижимая

Есть время, есть идеи, есть информация, осталось только все это начать применять

R - Relevant: Значимая

Для меня это очень важно. Финансовая зависимость и беспомощность долгие годы была одной из основ невротического расстройства, и теперь, когда я прошла курс антидепрессантов и психотерапии, мне важно научится самой себя обеспечивать и формировать финансовую опору, чтобы жить свою жизнь.

T - Time-bound: Ограниченная во времени

К 30 мая 2021 годая сделала первые шаги в сторону своей финансовой независимости.

Критерий 1 – Цель должна быть сформулирована ПОЗИТИВНО

Это очень важный пункт, так как долгое время у меня было жесткое убеждение, что деньги это очень очень тяжело. Поэтому учусь мыслить по новому и ставлю цель - зарабатывать с удовольствием.

Критерий 2 – Цель должна быть в зоне ВАШЕГО контроля

Эта цель зависит только от меня

Критерий 3 – Цель должна быть экологичной

Как изменится ваша жизнь, когда эта цель будет достигнута? Готовы ли вы к этим изменениям?

Очень изменится, начнется новая долгожданная интересная для меня жизнь, к которой я очень долго шла

Каким образом достижение цели может повлиять на жизнь других людей?

Этот пункт раньше был бы очень сложным, так как я была очень эмоциональна зависима от семейной системы, в которой я выросла, но сейчас, благодаря психотерапии, меня их мнение обо мне больше не беспокоит. Финансовая независимость окончательно отделит меня от них, и им придется это как то пережить)

Как данная цель соотносится с другими целями, которых вы хотите достичь?

Эта цель позволит мне закрывать другие цели и потребности, такие как общение с интересными людьми, путешествия, уход за своей внешностью, и прочие

На кого ещё будет влиять эта цель?

Уже написала об этом выше. Но еще важный пункт, что для того чтобы выполнить эту цель, мне нужно будет создать что то, что может помочь другим людям, за что они будут готовы платить, поэтому надеюсь положительно повлияет на других людей)

Как изменятся ваши отношения с окружающими людьми после того, как ваша цель будет достигнута?

Я надеюсь что очень сильно повлияет, и что в моем окружении появятся много новых интересных людей

Как достижение цели повлияет на другие сферы вашей жизни?

Повлияет сильно, так как я смогу инвестировать деньги в красоту, обучение, здоровье и прочее, и это увеличит уровень удовольствия и счастья в моей жизни

Какие последствия может вызвать реализация цели?

Надеюсь что только положительные) Мне конечно придется полностью изменить свой образ жизни, но я уже к этому готова)

Критерий 4 - Цель должна быть персональной

Да, это моя персональная цель

Критерий 5 - Цель должна быть поставлена в настоящем времени

Переформулировала на " Заработала первую 1000 долларов легко и на интересных проектах"

 Критерий завершения

Живу в Москве

  • 1924
  • 21 апреля 2021, 22:51

Вывод

70день
Екатерина29 июня 2021, 16:56

Цель закрываю. Ставила ее для участия в коучинговой программе, но у меня проблема больше по психотерапевтической части.

Дневник цели

40день
Екатерина30 мая 2021, 16:22

Сегодня последний день, уже без отчета) Завтра подведу итоги того, что дала мне программа)

38день
Екатерина28 мая 2021, 23:54

1. Что сделано для цели сегодня?

Встреча с коучем

2. Что планируете сделать завтра?

Разобрать информацию которую получила на встрече

3. С какими вызовами вы столкнулись?

Проблема с конкретными действиями, с выбором, с желаниями, с контактом с самой собой, застревание в прошлом

4. Какие пути решения вы видите?

Продолжать работу над собой

5. Что больше всего приблизило вас к цели?

Встреча с коучем

37день
Екатерина27 мая 2021, 22:29

1. Что сделано для цели сегодня?

Выходной

2. Что планируете сделать завтра?

Встреча с коучем

3. С какими вызовами вы столкнулись?

-

4. Какие пути решения вы видите?

-

5. Что больше всего приблизило вас к цели?

-

36день
Екатерина26 мая 2021, 22:02

1. Что сделано для цели сегодня?

Разбирала своих новых вылезших тараканов, которые мешают мне двигаться по жизни. Самые яркие из них - это рисование в голове страшных картинок, как все будет плохо, и социофобия (точнее некоторые отдельные ее компоненты, потому что какие то вещи уже были отработаны с психотерапевтом.

2. Что планируете сделать завтра?

Подготовить запрос на финальную встречу с коучем, чтобы понять чего я хочу на самом деле и как мне к этому придти

3. С какими вызовами вы столкнулись?

Внутренние страхи и ограничения

4. Какие пути решения вы видите?

Продолжать работать над собой

5. Что больше всего приблизило вас к цели?

Мысли

Екатерина, отличные результаты дня! Благодарим за отчёт!

35день
Екатерина25 мая 2021, 20:32

Поняла что ежедневные отчеты стали очень напрягать, тем более что цель свою я пересмотрела и вижу все немного не так теперь в ходе работы с коучем. И получается как будто мне надо написать что то просто ради того чтоб написать, а я так не люблю)) но постараюсь как то уже дойти до конца. Так как сейчас у меня еще вопрос здоровья и поэтому я не слишком в ресурсе. Да и работа с коучем была направлена не на конкретную мою цель - заработок денег, а на уровень моей энергии, так ее было очень мало.

Загрузить 9 комментариев

Екатерина, в любом случае благодарим за то, что вы движетесь к вашим целям! Результатом может быть всё, даже новое состояние. Даже если вы специально не работаете над ним. То, что по ходу движения всё перестроилось - тоже нормально. Если необходимо переформулировать цель и понять, чего вы хотите на самом деле - не откладывайте это в долгий ящик. От формальных отчётов не будет никакой пользы для вас. Ваш коуч поддержит вас в любом случае.

Яна, спасибо, попробую) но могу предположить что негативные сценарии практически никогда не сбываются)) по крайней мере у меня так, но я все равно почему то продолжаю им верить

Проводники к цели, спасибо за поддержку!)

34день
Екатерина24 мая 2021, 22:10

1. Что сделано для цели сегодня?

Были другие дела

2. Что планируете сделать завтра?

Посмотрю как будет время

3. С какими вызовами вы столкнулись?

-

4. Какие пути решения вы видите?

-

5. Что больше всего приблизило вас к цели?

-

33день
Екатерина23 мая 2021, 22:28

1. Что сделано для цели сегодня?

Ничего, но наверное мне нужно было подготовится к новому важному и очень сложному для меня заданию от коуча. Она настоятельно рекомендовала мне сделать себе нормальный график сна. Я в принципе с ней согласна, абсолютно отвратительный режим всю мою жизнь плохо на меня влияет, на мое состояние, уровень энергии и еще много всего. Но мне никогда не хватало силы духа поставить такую цель и выдержать ее. Поэтому сегодня я выспалась как в последний раз))) гуляла, думала)

2. Что планируете сделать завтра?

Другие задания от коуча

3. С какими вызовами вы столкнулись?

Я все равно наверное уже по привычке прокрастинирую и саботирую то что считаю важным для себя

4. Какие пути решения вы видите?

Возможно надо поработать над уровнем осознанности, присутствии в моменте здесь и сейчас

5. Что больше всего приблизило вас к цели?

Мысли

32день
Екатерина22 мая 2021, 22:52

1. Что сделано для цели сегодня?

Встреча с коучем - очень ресурно и вдохновляюще, много есть что обдумать и сделать

2. Что планируете сделать завтра?

Задания от коуча

3. С какими вызовами вы столкнулись?

Привычка отвлекаться на всякое, когда нахожусь дома

4. Какие пути решения вы видите?

Фокусироваться на том чего я хочу на самом деле

5. Что больше всего приблизило вас к цели?

Работа с коучем

Благодарим за отчёт!

31день
Екатерина21 мая 2021, 12:23

1. Что сделано для цели сегодня?

Сегодня вопросы по здоровью, и потом не будет времени на отчет. по цели ничего

2. Что планируете сделать завтра?

Встреча с коучем, задания

3. С какими вызовами вы столкнулись?

-

4. Какие пути решения вы видите?

-

5. Что больше всего приблизило вас к цели?

-

Благодарим за отчёт!

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
МКС
Лангольер
Проводники к цели
Проводники к цели
Яна
Проводники к цели
Яна
Проводники к цели
Екатерина
Проводники к цели
Яна
Полина
Алина Липай
Екатерина
Яна
Яна
Проводники к цели
Полина
Проводники к цели
Полина
Алина Липай
Полина
Екатерина
Проводники к цели
Полина
Алина Липай
Екатерина