Май
Надеюсь, моя белая полоса продолжится! Основная цель по-прежнему одна.
1. Снижение веса. Цель мая: с 64,8 до 62,9.
У меня причины лишнего веса в основном психологические, плохие привычки. Ближайшая задача - решить проблему с перееданием на выходных. Поэтому помимо этапов по весу ставлю задачи по правильным действиям, за которыми надо особенно внимательно следить:
- каждую неделю получать новые впечатления, ходить в какое-то новое или необычное место;
- каждую неделю навещать родных;
- каждую неделю съедать 9 овощей + зелень.
По-прежнему прохожу в самостоятельном режиме "Код вашей стройности" Евгении Харитоновой, и участвую в ВК-марафоне "Орден Феникса". Там у всех свои цели, у меня только про вес. Очень помогает, потому что еженедельная отчётность и баллы.
Здесь про вес я обычно не пишу, для этого у меня есть отдельная большая цель.
---------
Рабочие цели. С работой (ттт) всё благополучно. Нужно, чтобы так и осталось.
2. Хорошо и с вовлечением выполнять переводы и редактуру для Телеграм-каналов. Это чтобы не терять фокуса, тоже важная вещь.
3. 4 часа в неделю посвящать редактуре художественных текстов. Хочу держать эту работу в резерве, а ещё копить деньги на новый ноутбук.
4. Для того, чтобы улучшить английский, смотреть фильмы и видео на английском.
Недоделки в фоновом режиме. Важно не набирать много, чтобы в них не закопаться.
5. Подать документы на переоформление недвижимости
6. Начать работу на Озоне
7. Разобрать фотографии с телефона. Это какая-то меганедоделка, не кончается просто никогда. Нужно попробовать настроить удобную синхронизацию между телефоном и компьютером, чтобы всё это не копилось.
Не цели, а просто запланированные дела:
- договориться о встрече с кинезиотерапевтом;
- поздравить сестрицу, друга и его дочь с днём рождения;
- поставить прививку от тифа;
- отвезти обогреватель в ремонт.
------
Довольно насыщенный месяц получается. Надеюсь, я не переборщила с целями.
Критерій завершення
Выполнена большая часть планов, и вес снизился хоть насколько-то.
-
64,2
-
Встреча с семьёй - неделя 1
-
Договориться с кинезиотерапевтом
-
Новые впечатления - неделя 1
-
4 часа редактуры - неделя 1
-
9 овощей + зелень - неделя 1
-
4 часа редактуры - неделя 2
-
Встреча с семьёй - неделя 2
-
Новые впечатления - неделя 2
-
Поздравить Катю, Андрея и Забаву
-
9 овощей + зелень - неделя 2
-
Встреча с семьёй - неделя 3
-
Подать документы на переформление недвижимости
-
Новые впечатления - неделя 3
-
9 овощей + зелень - неделя 3
-
4 часа редактуры - неделя 4
-
Поставить прививку от тифа
-
4 часа редактуры - неделя 3
-
Начать работу на Озоне
-
63,8
-
63,3
-
Новые впечатления - неделя 4
-
Встреча с семьёй - неделя 4
-
9 овощей + зелень - неделя 4
-
Хорошая работа для Телеграм-каналов
-
Смотреть фильмы и видео на английском
-
Капоэйра-семинар
-
62,9
-
Отвезти обогреватель в ремонт
-
Разобрать фото с телефона и настроить синхронизацию
- 1202
- 01 травня 2021, 03:52
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням