1

Step 1

5

2

Step 2

6

3

Step 3

7

4

Step 4

8

5

Step 5

9

6

Step 6

10

7

Step 7

11

8

Step 8

12

9

Step 9

13

10

Step 10

14

11

Step 11

15

12

Step 12

16

13

Step 13

17

14

Step 14

18

15

Step 15

19

16

Step 16

20

1

Step 1

5

2

Step 2

6

3

Step 3

7

4

Step 4

8

5

Step 5

9

6

Step 6

10

7

Step 7

11

8

Step 8

12

9

Step 9

13

10

Step 10

14

11

Step 11

15

12

Step 12

16

13

Step 13

17

14

Step 14

18

15

Step 15

19

16

Step 16

20

22 February 2014
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 10 years 9 months 4 days

Goal author

Евгений

Belarus, Минск

35 years old

Send message

Add to friends

Health

Подтягиваться 20 раз

Подтянуться за подход 20 раз

Засчитывается когда подбородок выше турника. Без рывков.

                        

Цель                подходы          повторения            доп вес %   (75 кг)

А                              8                            2                          7     (5,25 кг)                       

B                              7                            3                         6      (4.5   кг)

C                              6                             4                         5      (3.75 кг)

D                             5                             6                         4      (3       кг)

E                              4                             9                         3      (2.25  кг)

F                              3                            13                       2       (1.5    кг)

G                              2                           18                        1       (0.75  кг)

H                              1                            25                        0

  1. 5

    Подтянуться за подход 5 раз

  2. 6

    Подтянуться за подход 6 раз

  3. 7

    Подтянуться за подход 7 раз

  4. 8

    Подтянуться за подход 8 раз

  5. 9

    Подтянуться за подход 9 раз

  6. 10

    Подтянуться за подход 10 раз

  7. 11

    Подтянуться за подход 11 раз

  8. 12

    Подтянуться за подход 12 раз

  9. 13

    Подтянуться за подход 13 раз

  10. 14

    Подтянуться за подход 14 раз

  11. 15

    Подтянуться за подход 15 раз

  12. 16

    Подтянуться за подход 16 раз

  13. 17

    Подтянуться за подход 17 раз

  14. 18

    Подтянуться за подход 18 раз

  15. 19

    Подтянуться за подход 19 раз

  16. 20

    Подтянуться за подход 20 раз

  • 853
  • 22 February 2014, 19:46

Similar goals

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder