1

Step 1

5

2

Step 2

6

3

Step 3

7

4

Step 4

8

5

Step 5

9

6

Step 6

10

7

Step 7

11

8

Step 8

12

9

Step 9

13

10

Step 10

14

11

Step 11

15

12

Step 12

16

13

Step 13

17

14

Step 14

18

15

Step 15

19

16

Step 16

20

1

Step 1

5

2

Step 2

6

3

Step 3

7

4

Step 4

8

5

Step 5

9

6

Step 6

10

7

Step 7

11

8

Step 8

12

9

Step 9

13

10

Step 10

14

11

Step 11

15

12

Step 12

16

13

Step 13

17

14

Step 14

18

15

Step 15

19

16

Step 16

20

22 February 2014

Goal abandoned

The author does not write in the goal 10 years 8 months 14 days

Goal author

Евгений

Belarus, Минск

35 years old

Health

Подтягиваться 20 раз

Подтянуться за подход 20 раз

Засчитывается когда подбородок выше турника. Без рывков.

                        

Цель                подходы          повторения            доп вес %   (75 кг)

А                              8                            2                          7     (5,25 кг)                       

B                              7                            3                         6      (4.5   кг)

C                              6                             4                         5      (3.75 кг)

D                             5                             6                         4      (3       кг)

E                              4                             9                         3      (2.25  кг)

F                              3                            13                       2       (1.5    кг)

G                              2                           18                        1       (0.75  кг)

H                              1                            25                        0

  1. 5

    Подтянуться за подход 5 раз

  2. 6

    Подтянуться за подход 6 раз

  3. 7

    Подтянуться за подход 7 раз

  4. 8

    Подтянуться за подход 8 раз

  5. 9

    Подтянуться за подход 9 раз

  6. 10

    Подтянуться за подход 10 раз

  7. 11

    Подтянуться за подход 11 раз

  8. 12

    Подтянуться за подход 12 раз

  9. 13

    Подтянуться за подход 13 раз

  10. 14

    Подтянуться за подход 14 раз

  11. 15

    Подтянуться за подход 15 раз

  12. 16

    Подтянуться за подход 16 раз

  13. 17

    Подтянуться за подход 17 раз

  14. 18

    Подтянуться за подход 18 раз

  15. 19

    Подтянуться за подход 19 раз

  16. 20

    Подтянуться за подход 20 раз

  • 844
  • 22 February 2014, 19:46
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?