Подтягиваться 20 раз

Подтянуться за подход 20 раз

Засчитывается когда подбородок выше турника. Без рывков.

Цель                подходы          повторения            доп вес %   (75 кг)

А                              8                            2                          7     (5,25 кг)                       

B                              7                            3                         6      (4.5   кг)

C                              6                             4                         5      (3.75 кг)

D                             5                             6                         4      (3       кг)

E                              4                             9                         3      (2.25  кг)

F                              3                            13                       2       (1.5    кг)

G                              2                           18                        1       (0.75  кг)

H                              1                            25                        0