1

Этап 1

normal

2

Этап 2

narrow

3

Этап 3

wide

4

Этап 4

frog pump

5

Этап 5

single leg

6

Этап 6

elevated

7

Этап 7

weighted

1

Этап 1

normal

2

Этап 2

narrow

3

Этап 3

wide

4

Этап 4

frog pump

5

Этап 5

single leg

6

Этап 6

elevated

7

Этап 7

weighted

03 мая 2021
Цель завершена 2 апреля 2023
Здоровье

Челендж хлои тинг на ягодицы

смысл челленджа - каждый день делать 100 ягодичных мостиков. Занимает это не более 10 минут в день.

 Критерий завершения

выполнить весь челендж

  1. normal

    1. Day 1

    2. Day 8

    3. Day 15

    4. Day 22

    5. Day 29

  2. narrow

    1. Day 2

    2. Day 9

    3. Day 16

    4. Day 23

    5. Day 30

  3. wide

    1. Day 3

    2. Day 10

    3. Day 17

    4. Day 24

  4. frog pump

    1. Day 4

    2. Day 11

    3. Day 18

    4. Day 25

  5. single leg

    1. Day 5

    2. Day 12

    3. Day 19

    4. Day 26

  6. elevated

    1. Day 6

    2. Day 13

    3. Day 20

    4. Day 27

  7. weighted

    1. Day 7

    2. Day 14

    3. Day 21

    4. Day 28

  • 3411
  • 03 мая 2021, 18:56

Цель состоит в группе

Здоровое тело

  • 1278

    участников
  • 1702

    цели

Дневник цели

700день
Соня2 апр. 2023, 11:36

.

Комментарии

как дела?

8день
Соня10 мая 2021, 16:24

day 5

6день
Соня8 мая 2021, 17:04

daay 4

5день
Соня7 мая 2021, 17:37

day 3

3день
Соня5 мая 2021, 19:12

день 2 - done
вчера была мигрень, не до челленджа было.

1день
Соня3 мая 2021, 19:01

День 1 - сделано

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Юлия Вангордер
Ольга
Юлия Вангордер
Nova
Nova
Nova
Nova
Nova