1

Etapa 1

normal

2

Etapa 2

narrow

3

Etapa 3

wide

4

Etapa 4

frog pump

5

Etapa 5

single leg

6

Etapa 6

elevated

7

Etapa 7

weighted

1

Etapa 1

normal

2

Etapa 2

narrow

3

Etapa 3

wide

4

Etapa 4

frog pump

5

Etapa 5

single leg

6

Etapa 6

elevated

7

Etapa 7

weighted

03 mayo 2021
completed_date

Autor del objetivo

Salud

Челендж хлои тинг на ягодицы

смысл челленджа - каждый день делать 100 ягодичных мостиков. Занимает это не более 10 минут в день.

 Criterio del fin

выполнить весь челендж

  1. normal

    1. Day 1

    2. Day 8

    3. Day 15

    4. Day 22

    5. Day 29

  2. narrow

    1. Day 2

    2. Day 9

    3. Day 16

    4. Day 23

    5. Day 30

  3. wide

    1. Day 3

    2. Day 10

    3. Day 17

    4. Day 24

  4. frog pump

    1. Day 4

    2. Day 11

    3. Day 18

    4. Day 25

  5. single leg

    1. Day 5

    2. Day 12

    3. Day 19

    4. Day 26

  6. elevated

    1. Day 6

    2. Day 13

    3. Day 20

    4. Day 27

  7. weighted

    1. Day 7

    2. Day 14

    3. Day 21

    4. Day 28

  • 3430
  • 03 mayo 2021, 18:56

Diario del objetivo

700día
Соня2 abr. 2023, 11:36

.

Comentarios

как дела?

8día
Соня10 may. 2021, 16:24

day 5

6día
Соня8 may. 2021, 17:04

daay 4

5día
Соня7 may. 2021, 17:37

day 3

3día
Соня5 may. 2021, 19:12

день 2 - done
вчера была мигрень, не до челленджа было.

1día
Соня3 may. 2021, 19:01

День 1 - сделано

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Юлия Вангордер
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