Ana Boot Camp

Быстрая потеря веса, нормализация обмена веществ и уменьшение размера желудка с помощью диеты Ana Boot Camp или, как ее чаще называют,  ABC. Данная диета рассчитана на 50 дней, вес уходит благодаря потребления маленького кол-ва калорий. Говорят, что данная диета опасна для здоровья, но это можно легко опровергнуть. Конечно, если на 500 ккал съесть один шоколадный батончик в день, ничего хорошего это не принесет, но распределять калории можно и разумно (особенно легко это дается веганам и сыроедам), а так же можно принимать комплекс витаминов, что я и собираюсь делать. Очень хочу отсидеть все 50 дней. При срыве вводятся штрафные санкции: 1 срыв = 1 день голода. Надеюсь, всё получится. Буду отмечать по возможности каждый день, может, даже писать что и сколько кушала за день.

Удачи мне! 

P.S. Предупреждение: я знаю, что существует возможный риск здоровью и всеми способами попыаюсь эи проблемы предотвратить! Никого не зову с собой, так как это дело каждого. Хочу напомнить, что диета ABC категорически противопоказана девушкам моложе 16 лет. 

Так же хочу показать примерное меню питания, дабы все убедились, что кушать можно нормально:

Меню на 200 ккал:

Овощной суп 300 гр - 90 ккал.

Квашеная капуста 100 гр - 18 ккал.

Зеленое яблоко 200 гр - 88 ккал.

Итого: 196 ккал

Меню на 500 ккал:

100 гр овсянки+100 гр кефира - 221 ккал

творог 0 % 180 гр - 153 ккал

2 апельсина - 120 ккал

Итого: 494 ккал

Меню на 350 ккал:

овощной суп 850 гр - 285 ккал.

Яблоко 100 гр - 40 ккал.

Квашеная капуста - 100 гр - 18 ккал.

Итого: 343 ккал