Дневник настроения

Я стала замечть, что часто пребываю в негативном настроении. Хочу понять насколько часто и долго. Эти данне помогут мне проанализировать ситуацию, определить проблемму и найти решения. Раньше я была позитивной, во всем видела хорошее и красивое. У меня было много интересов, я не сидела на месте. Да, я была достаточно наивной, но теперь осознаю, что это мне сильно помогало в жизни.