По 50 отжиманий каждый день и пресс.

Каждый день отжиматься по 50 раз, в конце месяца сделать за 1 раз 55+ отжиманий. Пресс каждый день кроме дней когда я на работе в ночь...

1. День 1
2. День 2
3. День 3
4. День 4
5. День 5
6. День 6
7. День 7
8. День 8
9. День 9
10. День 10
11. День 11
12. День 12
13. День 13
14. День 14
15. День 15
16. День 16
17. День 17
18. День 18
19. День 19
20. День 20
21. День 21
22. День 22
23. День 23
24. День 24
25. День 25
26. День 26
27. День 27
28. День 28
29. День 29
30. День 30
31. День 31