El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 3 años 6 meses 6 días
Carrera y trabajo
Набор массы 6 кг за время Легиона
3 тренировки в неделю
5-ти разовое питание
здоровый сон
Калорийное питание
Дисциплина
Набор мышечной массы повысит мою самооценку и уровень увереннсти в себе как мужчины
Criterio del fin
У меня вес 57 кг
Recursos personales
Коснада поддержка
Желание
Ресурсы ввиде тренажерного зала и питания
Lo ecológico del objetivo
Команда
Желание
Ресурсы ввиде тренажереого зала и питания
-
Три плановые тренировки на нарашивание массы
-
План тренировок
-
Диета
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
