1

Этап 1

День 1. Поставить такую цель. Считать время проведенное в ВК

2

Этап 2

День 3. Настроить службу оповещения при получении сообщений в ВКонтакте

3

Этап 3

День 2.Не заходить утром в ВК. Заменить ВК сайтом smartprogress.ru

4

Этап 4

День 4. Не заходить вообще в ВК

5

Этап 5

День 5. Проведенное время в Вк не должно превысить 20 мин

6

Этап 6

День 6. Не обращать внимания на ВК. Заходить только с определенной и содержательной целью.

7

Этап 7

День 7. Подведение итогов

1

Этап 1

День 1. Поставить такую цель. Считать время проведенное в ВК

2

Этап 2

День 3. Настроить службу оповещения при получении сообщений в ВКонтакте

3

Этап 3

День 2.Не заходить утром в ВК. Заменить ВК сайтом smartprogress.ru

4

Этап 4

День 4. Не заходить вообще в ВК

5

Этап 5

День 5. Проведенное время в Вк не должно превысить 20 мин

6

Этап 6

День 6. Не обращать внимания на ВК. Заходить только с определенной и содержательной целью.

7

Этап 7

День 7. Подведение итогов

24 февраля 2014
Цель завершена 2 марта 2014
Общая

Сократить времяпрепровождение в социальной сети Vkontakte

Социальные сети отнимают много времени. Необходимо сократить время пребывания в ВК до 30 минут в день. Цель будет осуществлена в течении 7 дней начиная с 24.02.2014

Понимаю, что это будет сложно, но я это сделаю!

 Личные ресурсы

Сила воли

  1. День 1. Поставить такую цель. Считать время проведенное в ВК

  2. День 3. Настроить службу оповещения при получении сообщений в ВКонтакте

    Заходить только при получении сообщений

  3. День 2.Не заходить утром в ВК. Заменить ВК сайтом smartprogress.ru

    Утром, при пробуждении, не заходить в ВКонтакте, а в smartprogress.ru- посмотреть свои цели

  4. День 4. Не заходить вообще в ВК

  5. День 5. Проведенное время в Вк не должно превысить 20 мин

  6. День 6. Не обращать внимания на ВК. Заходить только с определенной и содержательной целью.

  7. День 7. Подведение итогов

  • 5195
  • 24 февраля 2014, 11:26
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?