General
Сократить времяпрепровождение в социальной сети Vkontakte
Социальные сети отнимают много времени. Необходимо сократить время пребывания в ВК до 30 минут в день. Цель будет осуществлена в течении 7 дней начиная с 24.02.2014
Понимаю, что это будет сложно, но я это сделаю!
Personal resources
Сила воли
-
День 1. Поставить такую цель. Считать время проведенное в ВК
-
День 3. Настроить службу оповещения при получении сообщений в ВКонтакте
Заходить только при получении сообщений
-
День 2.Не заходить утром в ВК. Заменить ВК сайтом smartprogress.ru
Утром, при пробуждении, не заходить в ВКонтакте, а в smartprogress.ru- посмотреть свои цели
-
День 4. Не заходить вообще в ВК
-
День 5. Проведенное время в Вк не должно превысить 20 мин
-
День 6. Не обращать внимания на ВК. Заходить только с определенной и содержательной целью.
-
День 7. Подведение итогов
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
