Мета закинута
Автор не відписував в цілі 2 року 9 месяців 6 днів
Загальна
Выровнять свою спину.
Справа зажаты мышцы. Из-за этого правое плечо ниже левого. Оно не видно на первый взгляд и хожу я прямо (какая-то выправка осталась :)). Но правое плечо болит. И уже давно в руку стреляет.
Планирую заниматься по книге Алексеева "Благодарный позвоночник" + у него еще канал есть на YouTube.
Тут буду много еще разбираться и выяснять. Только начал.
Критерій завершення
Отсутствуют тянущие ощущения в боковых мышцах спины (черт его знает, как называются). Отсутсвуют боли в правом плече.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
