1

Step 1

2 неделя

2

Step 2

Неделя первая (тестовая)

12 August—12 August

3

Step 3

3 неделя

4

Step 4

Большой план на месяц.

5

Step 5

4 неделя финиш

1

Step 1

2 неделя

3

Step 3

3 неделя

4

Step 4

Большой план на месяц.

5

Step 5

4 неделя финиш

2

Step 2

Неделя первая (тестовая)

12 August—12 August

05 August 2021 06 September 2021
Goal completed 6 September 2021

Goal author

Сказочница

Russia, Санкт-Петербург

General

Life game. Мой персонаж для развития в жизни. По мотивам книги SupperBetter

вдохновилась идеей Книги Supper Better (спасибо ШумелкаМышь). В голове пока каша, но сама идея интересная- придумать персонажа и прокачивать его. Четкого плана, как прокачивать , ещё нет, но точно знаю, что должно быть что то малоВремяЗатратно.

Наверное, будет 7 пунктов прокачки (основных), каждый день один из них будет «усилен» - больший упор на это качество.

Буду с вечера писать Н-ное количество дел ( кстати, если у кого то есть мысли-сколько дел можно себе задавать в день оптимально- поделитесь опытом плз).

Может, надо завести себе 2 квадрата-один на рутину и 1 на одиночные дела?

И один большой супер план из которого эти задания выбирать ( он, естественно, будет постоянно пополняться, как бассейн с бесконечно открытым краном и крошечным сливом....)???

Что в награду? Люблю играть в онлайн настолки, за каждое завершённое одиночное дело- можно начать новую игру. Или посмотреть 1 серию. Сериала, который хочется. Пока по наградам полный отстой- я в той стадии, когда шмотки покупать не хочется, а еды я боюсь))))) и так пытаюсь худеть и никак...

Протпобаловать себя спа и прочими девичьими радостями- тоже швах ( уже третий год лежит подарок в салон от родных на 35000...)- все не могу его использовать....

Так что про мотивацию надо подумать, надо ведь, чтобы цеплЯла...

Ну и про прокачку персонажа - как то ведь надо следить за ее успехами... если бы играла не одна, можно было бы придумать магаз со шмотками для них ( от трусов до самолета) и чмырыить друг друга))))))) типа « я уже Труселя купила, а ты как- все ходишь в полиэтиленовом пакете?» ??

Так что над этим ( пока я играю одна) пока подумаю- поиграю недельку в тестовом режиме, может что интересное приплывет в голову...

Про цель - я не знаю чем и когда это все должно закончится. Скорее всего я создала эту цель для того, чтобы как то себя встряхнуть и начать отслеживать - куда уходит мое время и как я его трачу. Кроме того, я хочу с помощью моих « квадратиков» сформулировать мои цели в разных сторонах моей жизни.

Но раз нужны какие то цифры или критерии для оценки достиг/ не достиг, тотпусть это будет 30 дней играть в квадратики и не реже раз в два дня писать сюда свои мысли и отчеты по этому поводу. ( как раз у меня 10 сентября заканчивается абонемент на аккаунт:))

Итого 30 дней Игры, минимум 15 записей-отслеживаний.

Погнали

UPD подумалось, что хорошо бы иметь хоть примерный список того, что я хочу сделать за этот месяц.

1. Записать весь курс Китайского

2. Записать весь курс испанского

3. Отмыть всю кухню с вытяжкой и плитой

4. Убрать кастрюли и тарелки, которыми не пользуюсь

5. Разморозить холодильник

6. Сложить контейнеры и подобрать к ним крышки

7. Перебрать лекарства и витамины, все в одно место

8. Убрать гардеробную в коридоре

9. Убрать мою гардеробную

10. Пересмотреть полотенца, чем не буду пользоваться-отдать

11. Пересмотреть полотенца для кухни. Плохое выбросить

12. Вещи для работы-в комнату для работы.

13. Разобрать хламовник из белья и колготок

14. Вещи для авито все в одно место

15 отдать детские колготки

16. Разобрать тапки. Плохое выбросить.

17. Разобрать документы по папкам

18. Все провода в одну кучу.

19. Ванна (ревизия косметики, вымыть тумбу)

20. Детские книги ревизия

21. Детские вещи и Игрушки ревизия

22. Диван отдельная ревизия

23. Детский архив убрать в гардероб

24. Постирать все занавески

25. Ревизия белья . Плохое на тряпки. Померить пододеяльники к одеялам.

26. Список всех оставшихся продуктов.

27. Пройти челленж Хлои Тинг

28. Составить список утренних упражнений фейсфитнесс

29. Составить несколько меню на 1200 кал (заранее все взвесить и сфоткать, чтобы потом не мучатся каждый раз с весами и взвешиванием)

30. Инфо-мусор (здесь все печально-куча папок, фоток и тд) за месяц, я конечно не успею, но пусть будет в плане.

Пока на этом все, буду добавлять.

 Goal Accomplishment Criteria

Я заполняю дневник персонажа 30 дней.

 Personal resources

Их немного, но есть))

 Goal ecological compatibility

Вреда точно никому не будет, может, кто то тоже захочет играть

  1. 2 неделя

    наверное будет корректировка по количеству дел и подсчетам. Придумать на что тратить хр . Сделать любых 10 пунктов из плана.

    1. Дело 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

    5. 5

    6. 6

    7. 7

    8. 8

    9. 9

    10. 10

  2. Неделя первая (тестовая)

    придумываю черновик -как учитывать дела и максимально его упрощаю.

    К концу недели придумываю как учитывать достижения персонажа (трусишки или все же что то другое?)

    Каждый день записываю мысли (в эту неделю, потом можно реже).

    Выяснить, сколько дел можно задавать себе в день за раз. (Научись оценивать свои возможности ) как говорят - не льсти себе, подойди поближе...)))

    К концу недели написать Большой План По Покорению Этого Мира (пока что).

    Пока все

    1. Оформлена карточка

    2. Как проводится подсчёт хр

    3. Заполнен дневник 7 записей

    4. Придумать 5 наград за выполнение целей/этапов на день

  3. 3 неделя

  4. Большой план на месяц.

    Главное удержаться и не записывать сюда весь план на год

    1. Инфо-мусор (здесь все печально-куча папок, фоток и тд) за месяц, я конечно не успею, но пусть будет в плане.

    2. Составить несколько меню на 1200 кал (заранее все взвесить и сфоткать, чтобы потом не мучатся каждый раз с весами и взвешиванием)

    3. Составить список утренних упражнений фейсфитнесс

    4. Пройти челленж Хлои Тинг

    5. Список всех оставшихся продуктов.

    6. Ревизия белья . Плохое на тряпки. Померить пододеяльники к одеялам.

    7. Постирать все занавески

    8. Детский архив убрать в гардероб

    9. Диван отдельная ревизия

    10. Детские вещи и Игрушки ревизия

    11. Детские книги ревизия

    12. Ванна (ревизия косметики, вымыть тумбу)

    13. Все провода в одну кучу.

    14. Разобрать документы по папкам

    15. Разобрать тапки. Плохое выбросить.

    16. отдать детские колготки

    17. Вещи для авито все в одно место

    18. Разобрать хламовник из белья и колготок

    19. Вещи для работы-в комнату для работы.

    20. Пересмотреть полотенца для кухни. Плохое выбросить

    21. Пересмотреть полотенца, чем не буду пользоваться-отдать

    22. Убрать мою гардеробную

    23. Убрать гардеробную в коридоре

    24. Перебрать лекарства и витамины, все в одно место

    25. Сложить контейнеры и подобрать к ним крышки

    26. Разморозить холодильник

    27. Записать весь курс испанского

    28. Убрать кастрюли и тарелки, которыми не пользуюсь

    29. Записать весь курс Китайского

    30. Отмыть всю кухню с вытяжкой и плитой

    31. Скачать фото с облака

  5. 4 неделя финиш

  • 555
  • 05 August 2021, 16:43
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?