General
Просыпаться и вставать в 7:00 каждый день.
Хочу использовать свое время более эффективно и перейти на определенный распорядок дня, но ввести распорядок на всю неделю разом не удается, слишком кардинальные перемены. Поэтому весь распорядок буду вводить шаг за шагом. Начну с подъема.
Criterio del fin
30 дней непрерывно подъем в 7:00
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
